Question

生活遇到了压力怎么办

Answer 1

压力的来源于我们对自己的不认同

Answer 2

生活中我们每个人都会遇到各种各样的压力，应该正确去面对，要把压力变为动力。

Answer 3

遇到压力可以有以下选择：①逃避；②泄压；③刚性抗压；④崩溃
①、逃避是个贬义词，对个人能力提升不具有积极意义，但压力过大到无法承受、无法排泄时懂得逃避的人是聪明人，一般压力情况下不建议使用。
②、泄压是最好的办法，方式很多，效果未必可观，需要尝试摸索或逐渐培养适合自己的方式，一种泄压方式未必适用于所有的压力种类和强度。
③、刚性抗压可以提升抗压能力，但过程是艰难的，一旦失败可能会崩溃，但刚性抗压成功后会对个人的抗压能力提升具有重要意义。
④、崩溃是压力过大及突然产生后没有选择逃避方案和泄压方案以及选择刚性抗压方案后失败的产物。

Answer 4

生活中处处有压力，重要的是不被压力打垮，你可以寻找适合自己的减压方法，将压力宣泄出来，不要总憋在心里。。

Answer 5

调整良好的心态，勇于克服困难