身体做过心脏支架手术后，哪些运动可以做？
植入冠脉支架，有的患者是由于没有控制危险因素，突然出现急性心肌梗死，抢救成功行造影术后发现，冠脉有严重狭窄甚至堵塞，还有部分是不稳定型的心绞痛，造影发现血管有严重狭窄，达到了心脏植入冠脉支架的指征。不管是什么原因植入的支架，在手术后都不建议再进行剧烈运动了，但是，有一些不是特别剧烈的运动不仅可以经常做，而且还能预防再次发生心脑血管疾病，下面就跟大家介绍几种最常见的运动。
一、慢走和快步走其实慢走和快步走就是我们常说的“遛弯"、”散步“，有相当一部分心脏植入支架的患者合并高血脂，身材偏肥胖，这部分患者需要服用降脂药物的同时也要运动来达到减肥降脂的目的，所以，在植入支架后，这项运动就特别适合同时患有高血脂、身材偏胖的患者了，过了手术不稳定期（恢复期）就可以每天坚持进行慢走和快步走，既能锻炼心肺功能，又能减肥降脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松，此外，快步走或慢走还能开阔视野放松心情，是心脏植入支架后患者的首选运动。
广场舞和太极拳，一个张扬一个内敛，一个狂放自由一个细致严谨追求细节，一个面向女性患者，一个面向男性患者，都是不太剧烈但又能消耗能量的运动。有研究证实，广场舞和太极拳对患者安静时心率的下降和肺活量的提升均有显著的帮助，并且太极拳和广场舞的锻炼对患者的血压、血糖控制起到显著的帮助作用，它们能够显著提高患者的肌肉能力、反应能力和平衡能力，对患者的整个精神状态有明显的积极作用。
一个陆上、一个水里，这两个运动与上面的运动比，运动量稍微大了一些，但是植入冠脉支架后，过了半年到一年的恢复期，还是可以选择的。爬楼梯的优点在于能够随时随地，比较方便的锻炼，能够充分锻炼下肢肌肉和心肺功能，是消耗卡路里减肥的一项很好的运动，但是，如果您的膝关节曾经受过伤或过于肥胖，不建议选择这项运动，您可以选择游泳。游泳锻炼的运动方式与其他陆上运动不同，它是克服水的阻力而不是重力，这样的运动会保护肌肉和关节不易受伤，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快，长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力，在泳姿选择方面，建议选择蛙泳和自由泳，不建议选择蝶泳，在游泳的时候尽量避免竞速。这里提醒，在游泳前要充分热身，不管是爬楼梯或游泳都不应该时间太长，做到适可而止、量力而行。
结语：每一名心脏支架手术的患者，都应该在家人的帮助下，找到适合自己的运动，既能达到锻炼效果又不会影响支架收入效果，因为植入支架并不是从根本上完全解决心脏的问题，而是应急救命的一种有效手段，只有坚持规律服药、控制饮食、适量运动、定期复查、保持愉悦心情才是延年益寿的万全之策！
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冠心病患者是心脏病的一种，但大部分冠心病患者是老人。这是因为人到了一定的年龄，身体的器官就会老化，最常见，最显眼的是心脏部位的疾病。很多人到了老年，会出现胸闷呼吸困难、心跳加速的现象，这通常是心脏有问题。冠心病是最常见的心脏病，非常常见的冠心病患者设有支架。那冠心病患者安装支架可以运动吗？需要注意什么？很多人认为得了心脏病后应该少运动或不运动。因为害怕运动会提高心跳速度，加重心脏负担。特别是一些设置支架的心脏患者，每天都很小心，怕心脏病复发。事实上，冠心病患者也要注意适当的运动。
运动1，走路。冠心病患者每天饭后可以外出散步一个小时。因为饭后散步对身体有很大的帮助。具有促进消化、加快身体新陈代谢的作用。运动2，慢跑。冠心病患者可以每天慢跑。但是慢跑时间可以在早上10点以后或者晚上选择。饭后不能慢跑。慢跑已经可以增加心脏的血液供应功能，还可以增加人体肺的氧气供应，增加肺活量。运动3，太极拳。这是很多老人喜欢的运动。因为经常打太极拳对老人的身体有很大的帮助。太极拳在氧气摄取和能量代谢率方面可能会稍微落后于快走，但也有运动效果。
太极拳有助于改善中老年人的血管弹性和血流传导速度，而太极拳则比快走下肢动脉弹性更好。打太极拳时需要大腿前后肌肉群的参与，可以提高下肢肌肉力量，提高骨骼肌协调能力。所以太极拳是非常适合老年人的有氧运动。冠心病患者安装支架后需要注意什么？第一，不要进行跑步、跑步、篮球等剧烈运动。否则心跳加速，心脏负担加重。第二，第二，早上是心脏病的高发季节，所以不建议晨练。最好在饭后一个小时后运动。运动中发现任何不适时，应立即停止。
此类患者鼓励尽早开始中等程度运动，比如慢跑、游泳、散步等活动。但应避免过度剧烈(如足球、长跑)等运动。做心脏支架是因为心血管狭窄或闭塞了，这其中有一部分人因为心肌梗死或长期心肌缺血会导致心脏扩大，从而引起心功能不全，引起心衰。如果心功能已经出现问题，有助于缓解焦虑情绪、减少冠脉再狭窄的风险和预防再次心肌梗死。心脏支架一经植入即永久存在，但确并不是一劳永逸的方法，术后还需要配合生活方式干预和药物治疗，以长期稳定的控制病情。
心脏支架只是治疗心脏病冠脉狭窄的一个应急手段，它并没有从根本上解决心脏病的病因，所以，跑步运动时，注意运动强度不要太大，同时，也绝对不可以久坐。绝大多数在1年内完全达到内皮细胞完全覆盖金属支架小梁，这时候支架就成为人体的一部分。所以运动一般不会对支架造成不良影响，更不会造成支架移位或脱落。以轻体力活动如散步、慢跑等为主，不要做过于做剧烈的运动。同时结合药物治疗、生活方式的改善，可以取得事半功倍的效果，有利于预后。
