Question

怎样才能有效去除雀斑

Answer 1

做好防晒工作，不要忽视晒后修复，少用化妆品，多吃美容的食物，保证睡眠质量和良好的生活作息时间。

Answer 2

1、拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。
2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。
3、多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。
4、掌握日常祛斑小窍门。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。
5、白醋甘油法。用白醋捣入适量的白术（中药材，在普通中药店可以买到。）调和，密封浸泡一个星期．每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久雀斑就会慢慢淡化，消失。
6、激光祛斑。现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍，如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多。
7、经络按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循环过程中体内无法排泄的毒素暴露于皮肤的表明，所以可以试试经络按摩的方法，并且这种去雀斑的小偏方操作简单，在家里和办公室都可以进行，不需要借助任何祛斑产品，你不防在空闲的时间试一试。

Answer 3

雀斑是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。去除雀斑方法：

防晒

强烈的阳光照射容易使面部出现雀斑也会加深雀斑颜色，因此去除雀斑的有效方法就是注意防晒，夏季阳光强烈时尤其要注意防晒，注意外出戴帽子遮阳。

祛斑

可以使用密肌霜，能够消除脸部的黑色素，这样才能彻底的祛斑脸上的斑点，同时应注意补水，干燥的皮肤容易起皱纹和长斑。

饮食

饮食调理也可去除雀斑，其中柑橘类的水果以及番茄含有丰富的维他命C可以有效的还原黑色素，促进黑色素代谢，因此爱美的女性可以多吃一些维他命命C的水果和蔬菜，养成健康的作息习惯，相信一定能永保美丽。

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油豆角1磅，肉片，酱油，料酒，芡粉，香菇5-6朵，姜1块

做法

1、油豆角切块，肉片用酱油、料酒、芡粉腌一会儿；香菇泡软切条；姜切丝。

2、锅里放些油，把肉片到进锅里翻炒，下姜丝翻炒，肉片8-9成熟，姜丝入味了，倒入油豆角和香菇，放点盐，一点鸡精

翻炒，油豆角熟了盛盘，不要炒过了。很香，是下饭的好菜。

有一些味道的搭配很奇妙，比如姜和醋混合后就会令人想起螃蟹的鲜美，也因此成全了一道名菜赛螃蟹，这道呛拌豆角由

于加了大量的姜末和醋同样也产生了令人回味无穷的蟹鲜。 这道菜借鉴了川菜的姜汁做法，由于豆角和大蒜的味道也非常

搭，所以我还增加了蒜泥，另外点缀了红尖椒，感觉色香味都更丰富、更有层次，微酸微辣很清新爽口。虽然我不过万圣

节，但也从新浪美食的烘趴赛中感受到了浓浓的节庆味道，怕大家蛋糕吃多了会腻，用这道小菜给大家清清口。