Question

晚餐吃太晚，有哪些危害？

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Answer 1

它不需要大量的能量来保证身体的正常消耗。如果吃得太多，很容易营养过剩，造成脂肪堆积，导致肥胖，晚餐要选择清淡的饮食，避免吃很多丰富的食物和高热量的食物，这是大鱼大肉。晚餐我们应该吃七倍的饱，也就是说，我们不觉得饿。

首先要明确不吃晚餐的目的，如果习惯了不吃晚餐，生活中有两顿饭，两顿饭后不觉得饿，这是没有问题的；如果你想通过不吃晚餐来减肥，我建议你尽快放弃这个想法！不知道什么时候，不吃晚饭的人越来越多，周末的家庭聚会上，我发现妹妹也在其中，减肥可能是大多数人选择不吃晚饭的初衷，我们先不谈这条路是否真的有利于减肥，不吃晚饭就谈我的个人意见。

究其原因，少食或不食应是人们经历了自由长寿的“体验”所衍生出的微妙“感觉”，原因很简单——饥饿能刺激人体内的免疫细胞巨噬细胞，如饥饿的狼，吞食外来基因细菌残体，病毒、血液中的粘性物质等。生命只有一日三餐。人是钢铁做的。早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少。我不建议不吃晚餐，但少吃晚餐，因为晚上活动少，胃消化慢。如果多吃，会增加消化系统的负担。

首先，我们一日三餐是正常的。很多老人说不吃早餐对我们的胃不好。是这样吗？我要做个文本搜判腊察索，但我的胃也不太好。不吃晚饭没关系。这主要取决于你是否饿。这里有一位老人，几十年没吃饭了，他喝着一杯酒，吃着蔬菜，就这样，不吃饭就呆不下去了，久而久之，各种疾病就会出现，人是铁做的，饭是钢做的，三餐一掘茄餐不能少！如果你想减肥或长寿，就必须科学地局野搭配营养餐，根据自己的身体特点开发适合自己的营养餐！

Answer 2

晚餐吃的太晚是非常容易发胖的，也特别容易暴饮暴食，在吃完饭以后就睡下，血糖会升高，血压也型做会急剧升高，会引发一些伏戚慢性疾病，对身体是非常不好的，如果经常晚餐吃得太晚的话肠胃也得不到卜厅衡休息会得一些肠胃炎。

Answer 3

会导致肠胃病，也会导致胃炎，也有可能会胃疼，有可能会消化不良，有可能会导致肥胖，也有可能会得三高。

Answer 4

晚餐如果吃得太配厅晚，特别容易加重肠胃的负担，从而会导致肠胃消化不良，并且还会严重的增加肝脏的负担，从而导致肝功能无法正常运行，并且还会造成各森卖判种食物堆积以及毒素堆积，而且长此以往，不此改仅会诱发肥胖症，还会加重高血压，高血脂，高胆固醇之类的疾病发生。