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牛奶对身高是有促进作用的，日本人靠的就是牛奶提高了整体国民的身高，才有所谓“一杯牛奶拯救了一个民族”的说法。睡前喝牛奶比较推荐，最好是纯牛奶，250ML，不仅促进身高，而且安眠。
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其实牛奶不像人们说的那样儿补
想长高就得多跑步 让血液可以带着营养流过腿部
并减少钙流失 只要少流失就是得到了
酸奶里面的菌对身体有好处 上午喝一个不错
想长高就得多跑步 让血液可以带着营养流过腿部
并减少钙流失 只要少流失就是得到了
酸奶里面的菌对身体有好处 上午喝一个不错
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没听说过,只能说牛奶能补充钙,而钙是成长的必要的微量元素.睡前喝牛奶能帮助睡眠.
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