Question

内心脆弱的人如何变强大

Answer 1

幽默如果不能化解“脆弱”，那可能就是在回避“脆弱”了。
其实，一个人女孩子，哪怕是男孩子，脆弱一下又有何妨呢。
我只是猜想，想摔东西，愤怒，那我想可能是那个所谓“脆弱”的感觉让人太难受，很想扔出去，或者你有种感觉，自己被别人定义了，像是强行给你塞了个什么，你只有强烈地情绪表达甚至想着“死了算了”才能让自己真正摆脱。那这样的话，分清楚自己内心的体验和别人强加的感受，接受自己可能难受的感觉，拒绝别人对这种“难受”的负面定义，就更强大了。
善良的人一般多少都有点这样的性格，因为善良，所以更在意别人的想法，怕给人添麻烦，因此导致自己在与别人交往的时候想东想西，感觉这样做也不好，那样做又怕得罪人，总之是手足无措，做什么心里都觉得不舒服，于是觉得自己没做好，又变得更加敏感和焦虑。
认识到这样的恶性循环之后，我开始试着改变
当时刚好是读大学期间，我从强迫自己和寝室同学交流开始，渐渐被他们带出去参加活动，与人交流。遇到各种各样不同的人，你就跳出来自己狭隘的圈子，内心也会有更多积极的看法。比如说同样说一句话，以前一个人瞎想会觉得天啊，我这话又说错了，可能会得罪张三李四王二麻子，但是认识的人多了，看到别人也是这样说的，也没出什么幺蛾子，心里也就有数了。不会再把事情往坏的方面想。
说话是这样，做事也是这样。又参照自己熟人的开解，就不会陷入自己给自己设置的牢狱里去，会变得更加自信，睿智，处理事情来就不会那么敏感和焦虑了。
所以想要改变这种性格，交一些靠谱的朋友是最好的方法。去外面的世界看看，扩开眼界，也是重要的方法之一。
我曾经也是你说的那种性格，主要是心态要放好，不要因为某件事而耿耿于怀，事情能解决要就解决了，事情没办法解决你干着急也没办法，反而让你自己难受。有空多出去走走，看看风景，听听歌，多和朋友去聊天，也不要因为别人的一句无心之言而记挂心头，想想每天怎么让自己和身边的人开心就好。祝你做一个乐观开朗的人。

Answer 2

内心脆弱自然就是心理承受能力比较差，缺乏自信。我觉得自我暗示挺有效的，对着镜子说我最棒！其实我建议你多参加活动，提升能力，尤其是交流能力和学会厚脸皮。加油加油！

追答

经历的事情多了，慢慢的心灵就会坚强起来！

追问

好的，谢谢

Answer 3

要学会坚强学会一个人承受一个人忍耐

Answer 4

要学会坚强

追问

我很坚强只是很讨厌自己打败不了自己

追答

那就要慢慢去改变

Answer 5

坚强