Question

减肥平衡期过了会出现什么现象

Answer 1

1、首先要看你是以什么方式方法达到的减肥,如果是以运动消耗脂肪减肥的方式，当你达到你想要的减肥效果时，不想再继续减肥了，应该以逐步减少运动量，最终也要保留基本的小运动量，不能减少到无运动量；如果是药物减肥，当平衡期过后，应停止服药，以小运动量替代药物，药物减肥反弹几率大些，而且药物对人体负面作用很大，无论哪种药。
2、不管是哪种减肥方式，当送到你期望的减肥效果后，都应该保持良好的饮食习惯和作息时间。