Question

什么类型的食物让孩子多吃可以使孩子增高？

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Answer 1

引言：在日常的生活当中，人们的生活水平在不断的提高，很多父母都非常在乎孩子的一样摄入问题，经常会在日常的饮食当中给孩子补充非常多的营养。想要让孩子在年龄较小的时候促进孩子的骨骼发育和大脑发育，同时避免孩子出现佝偻病的症状。很多父母害怕孩子在骨骼发育较快的时候没有足够的营养，突然孩子身高变得较为矮小，那么可以在孩子年龄较小的时候给孩子吃哪些食物可以让孩子变高了，下面让我们详细的了解一下。

一、富含钙元素的食物

根据科学研究表明，如果想让孩子变高的话，可以在日常生活当中给孩子多吃一些钙物质较为丰富的食物，就可以促进孩子的骨骼发育从而让孩子增高。例如可以在饮食当中让孩子多喝一些牛奶，吃一些动物内脏，因为这些食物类都有丰富的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，同时父母还要在日常的生活饮食当中给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充一下孩子体内的维生素。有的父母会发现给孩子补充很多的钙，孩子还是会出现缺钙的症状，就是因为孩子体内缺少维生素D的原因，如果孩子补充太多的钙，而体内没有维生素D来促进消化吸收的话，就可能会让孩子的胃钙元素在骨骼内出现堆积，会对孩子的身体造成影响和伤害。

二、充足的蛋白质食物

俗话说，如果想要宝宝长得高，就要让早餐的时候多给孩子吃一些营养丰富的食物，例如可以选择给孩子吃一些高蛋白的食物，这样可以促进孩子的骨骼发育，让孩子变高。例如可以在早餐的时候给孩子吃一些牛奶、鸡蛋，蛋白质含量较为丰富的食物，搭配着一些新鲜的蔬菜水果可以增加孩子的抵抗力和免疫力。

综上所述，我们可以了解到，多吃一些富含钙元素和蛋白质的食物，可以让孩子变高。

Answer 2

可以多给孩子吃一些蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，以及一些肉类，因为这些食物都有着很好的营养物质，对身体是非常好的，可以让身体更加的健康。

Answer 3

含蛋白质的食物、含维生素的食物、还有矿物质的食物、营养成分比较均衡的食物、乳制品，这些食物多吃都可以让孩子增高。