Question

脸上经常长痘痘，应该怎么改善？

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Answer 1

脸上经常爱长痘痘的人，可以通过以下这四种办法改善：

1、保持脸部清洁

很多人在洗脸的时候，都不是很彻底，草草了事，而这样的洗脸方式是没有办法将毛孔当中的脏东西清洗掉。在毛孔当中是含有很多的油脂，如果清洗不彻底，这些游子就会将毛孔堵塞，形成痘痘。特别是对于一些女性很喜欢化妆，如果要是清洁不到位，毛孔透气变得很差，那么痘痘也就会产生了。对于经常爱出汗的人来说，不仅要早上和晚上洗脸，只要是发觉脸部脏了，就要去洗脸。

2、不要熬夜，好好睡觉

对于现在大多数的年轻人来说，都非常喜欢熬夜，要么就是刷剧，要么就是打游戏，可是熬夜会导致身体的代谢速度变慢，一旦代谢速度变慢了，身体的毒素就没有办法很好的排出，那么就会反映到皮肤上，就很容易产生痘痘。所以想要改善痘痘的问题，一定要拥有一个好的睡眠，要做到早睡早起，保持身体血液循环的畅通，代谢正常，才可以减轻痘痘的问题。

3、清淡饮食

长痘痘的人，在饮食方面是很喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者是生冷性的食物，那么像这样的人，就开始要忌口了。因为这些食物都会导致身体代谢出现问题，也会刺激皮肤，所以就容易出现痘痘。日常的饮食一定要清淡一些，多吃蔬菜，还有水果，摄取更多的维生素，身体的代谢才会运转正常，皮肤才会变得越来越好，不受痘痘的困扰。

总结：

良好的生活习惯是可以让我们的身体变得越来越健康，长痘痘主要的原因就是因为内分泌失调，然后皮脂分泌旺盛，所以才会产生痘痘，在这样的情况下，只能调整我们的饮食和生活习惯，慢慢的痘痘的问题就会得到缓解。

Answer 2

应该调整自己的生活习惯，让自己有一个非常好的生活习惯，在痘痘上涂抹一些消炎的药物，这样可以很好的改善。

Answer 3

应从饮食和休息两大方面来改善这一问题。饮食方面应注重健康，低油低盐，休息方面则要注意规律作息，尤其不要熬夜。爆痘除了体质原因之外，极大部分因素是由于不正常的作息习惯导致了内部分泌平衡的紊乱，因此规律生活、保持心情平和愉快，再辅以正确的饮食结构，就能改善多痘痘的问题。

Answer 4

首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。

Answer 5

应该涂抹一些芦荟胶，也可以使用一些中药的方法进行治疗，也可以用水果切成片进行湿敷，也应该注意脸部的清洁，也应该经常做好皮肤的补水保湿。