Question

孩子上高三，学习压力特别大，该怎么调节？

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Answer 1

成绩中等的学生最尴尬，压力最大，这是中国的现实。因为他们是优秀的学霸，觉得自己追不上，但是不努力就会滑向中下游，被后来者追上，学生焦虑，家长焦虑。所以各种辅导班出来解决问题，真的解决了吗？恐怕只有当事人或者身边的人知道，所以报班解决问题也是一个系统工程，考验父母的选择能力、经济能力、适应能力。当然，这是最有效的方法之一。毕竟好风可以带我到山顶！

准备高考是一场持久战，健康很重要。作为家长，一定要做好后勤工作，保证学生早上到校前有一顿丰盛的早餐。有条件的话可以安排一个地方让学生中午午休一个小时，对孩子很重要。不管父母工作多忙，这一年，孩子是最重要的。

每个家长都要有服务意识，就是学生要迎接考试，家长要提供后勤保障。从学生的心理感受来看，家长的关心可能并没有起到积极的作用:学生们都在苦思冥想，父亲过来和蔼地问:“复习怎么样了？”当学生刚进入持续思考状态时，妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习”。这时，学生们不得不切断他们的思维。学生坐在课桌前专心学习，家长安静送饭。

有的家长，从广告上四处看，给学生买营养品和脑补，希望通过吃来创造促进学习的奇迹。从以前这样“吃”的同学反映的实际效果来看，他们往往是白花钱。所以父母的心理关怀要细致，物质关怀要科学。平时住校的同学，考试期间还是要住校的。家长一般不去学校看学生，考试前和考试期间也不需要和学生在一起。

教师、学生和家庭学校之间的合作非常重要。家校合作，师生团结，可以在生成中发挥无穷的力量，是取得好成绩的重要保证。如果学生在学习期间发生了什么事情，家长应该随时观察孩子的情况，并与老师保持良好正常的沟通，以确保问题能够及时解决。

Answer 2

我个人觉得如果孩子上高三学习压力比较大，这个时候家长一定要开导孩子，要让孩子释放自己的压力，必要的时候可以去外面走一走。

Answer 3

首先就是适当的放松还是劳逸结合，一种开放性的心理对待他们的，高考其实并没有太过于重要，只不过全力以赴就好。

Answer 4

第一、少唠叨，第二、经常与孩子谈心，第三、请专业人员进行疏导，第四、让孩子多听听音乐，第五、让孩子进行有氧运动，在运动中释放自己的压力。

Answer 5

第一，做一点自己喜欢地事，可以适当地玩一点游戏，第二，父母要做好思想工作，不能给他太大地压力。