Question

吃什么可以有效补充大脑营养？

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Answer 1

其实我们可以多旁枯拿吃一些核桃败弯，然后多喝一些果汁也可以多吃一些坚果，动物的肝脏还有海鲜之类，这些都可以补运搭充大脑的营养。

Answer 2

想要补充大脑营蔽咐薯养，平时多吃点核桃，棒子和坚果之类的食物，鱼宏者类也是最补脑了，但是单靠食补治标不治本简册，要先检查却少什么营养，然后再进行补充。

Answer 3

吃鱼、核桃、维生素，鸡蛋，羊肉和牛肉都有利于大脑营养。

Answer 4

是核桃。因为核桃里面有大脑所需要的营养物质，可以让大脑更加的健康聪明。

Answer 5

成年人想补充大脑营养。其实不难。首先，要有良好的生活习惯。第一点是保证充足的睡眠。如袭竖果睡得久了，吃得好一点乎雹，效果会打折扣。所以高质量的睡眠是提高智力的重要岁禅帆原因之一。