Question

十岁，视力1.0正常吗？

Answer 1

10岁儿童视力1.0是正常视力，平时增加户外活动，多看远，经常打羽毛球、打篮球，视力可以发育到1.2到1.5，这样可避免近视的发生。

Answer 2

眼睛的正常视力是在1.0或者5.0及以上的，如果视力是这个，那么很好了，如果说低于这个视力，那么就要重视，及时的予以矫正才行了。
需要纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样就能逐步的稳定或者改善视力了呢！
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

Answer 3

10岁小孩子的视力应该是在1.0左右。如果经过视力的测试，孩子的一只眼或者双眼有低于1.0的情况，就需要及时的去医院就诊。最常见的原因就是屈光的问题，可能存在高度数的远视、近视或者散光的情况。一般10岁左右的小孩，如果首次发现视力下降，最常见的原因是近视，需要进行验光的处理。如果孩子平时用眼比较多，还需要进行散瞳验光，可以采用快速散瞳验光，当天就可以知道屈光的结果。如果散瞳验光得到是近视的度数，就需要配戴近视眼镜来矫正视力。如果散瞳验光得到是高度远视的度数，就需要进行慢速的阿托品散瞳，来得到确定的远视度数，根据远视度数来配眼镜、矫正视力。

Answer 4

十岁就可以到达1.0，算是比较正常的，建议楼主去家专业的机构检查下，这个年龄的孩子应该还有远视储备，要重视下这个问题。

Answer 5

十岁，视力1.0属于正常视力，平时注意不要长时间看手机电脑电视，尽量不要吃辛辣刺激性的东西，尽量少吃冷饮喝太甜的食物，每天早晨最好吃一个水煮鸡蛋，写字看书坐姿要端正，多看看绿色的植物，早晨起来站在高处朝远处望望等