Question

喝咖啡可以提起精神，这是为什么？

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Answer 1

通常来说，最有效的时间是喝咖啡之后半小时到一个小时。因为咖啡因吸收代谢需要时间，喝咖啡5分钟后，大脑中就有咖啡因出现了，15分钟之后就会产生效果，45分钟时吸收量达到了顶峰；所以，喝咖啡真正的效果出现在喝咖啡之后30-60分钟，随后就开始逐渐降低了。到3-4小时之后，咖啡因一半就代谢掉了。这个时候就需要再喝咖啡了。

这个因人而异。我是大概3到40分钟就开始有效果，一直要持续五个小时左右。有时候早上5点半喝的咖啡，到晚上都还睡不好觉。但如果那段时间咖啡喝的比较多，咖啡因耐受，起效的时间就要慢一些，持续的时间也要短一些。每天喝点咖啡，指的是要喝咖啡适量，同时受众也不包括骨质疏松患者和怀孕的女性，还有胃肠功能不好，睡眠紊乱及对咖啡因敏感一类人群，同时，每天喝的咖啡不包括那些加入太多牛奶和糖类，奶油，和搭配的高热量零食，否则会起到相反的作用。

咖啡可以提神，给人头脑清醒，给人动力，可以提升血压，利尿，增加排泄功能，可以镇痛，防癌，对心脏也有保护的成分，增加热量，但有人对咖啡因极度敏感，会加速心跳，有心塃，失眠，有胃病的人不能喝，会加重胃疼，喝咖啡因人而并

据说咖啡饮用适量能够降低预防癌症的发病率，但不宜过量，每天喝一茶杯就好，能防止细胞氧化、还有对抗衰老的作用。尤其效果明显的是，在你瞌睡的时候，刚好还要写东西或者继续工作，喝一杯咖啡相当于兴奋剂，可以醒目，醒脑。保护皮肤，促进肠道蠕动，防止过敏，提高注意力，提神醒脑，

Answer 2

1 、咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。它的兴奋性比茶叶更优，所含咖啡因比茶叶高出 40 ％～ 60 ％，能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，改善动作的灵活性，使人有轻松的感觉。2 、咖啡对心血管和支气管都有扩张和抗痉挛作用，可促进循环，提高心肌供血，促进心跳，对低血压和痉挛性支气管哮喘有一定疗效。

Answer 3

喝咖啡可以提起精神，这是因为咖啡的主要成分咖啡因，可以阻断腺苷与其受体的结合，达到促进清醒的效果，而且咖啡因进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，进而起到提起精神的效果。

Answer 4

因为咖啡里面有一些咖啡因，还有就是有一些特殊的物质，并且里面有一些可卡因。可以说让人麻醉了，所以就不瞌睡了。