Question

小腿粗，如何改善？

Answer 1

老腿粗，要改善的话，实际上是非常好改善的，你每天坚持半个小时的原地踮脚跑，就一定能够改善小腿粗这样一个现状

Answer 2

小腿粗可以通过运动来改善。一.压腿运动、采用正压腿和侧压腿；二.踢腿运动；三.夹腿运动、双脚、踝、膝同时靠扰夹紧，坚持二分钟后放松；四.束腿带。锻炼一段时间你会发现小腿会有明显的变化。

Answer 3

想要让小腿变细变瘦，其实是很简单的，首先要改掉翘二郎腿这种习惯，可以做一些有关于瘦腿的锻炼，做完之后一定要进行拉伸和按摩，是能够使小腿变细的。有空闲的情况之下可以对腿部进行按摩，促进腿部的血液循环，能够消除脂肪。

Answer 4

可以通过跑步 然后下蹲 然后最后进行拉伸 五分钟，即可改善小腿粗

Answer 5

小腿粗的人经常跑步慢跑或者是蹬自行车可以变细。还有就是倒着躺八腿。抬起来。