Question

小腿粗，如何改善？

Answer 1

湖北省中西结合，粗壮小腿变瘦，拍拍。每天坚持拍打小腿软化肌肉。肌肉软化后比较容易减少。每条腿每天捶打次左右够了，按摩还小腿变瘦。每一个

Answer 2

小腿粗可以多去运动一下减一下小腿的肌肉

Answer 3

第一步双腿靠墙屁屁紧贴着墙双腿伸直坚持10-15分钟左右，这样做有利于改善腿型
第二步平躺在床上蹬自行车，刚开始坚持不下来可以每个腿做50个，这样做有利于瘦大腿
第三步利用臀部，身体成一条直线，这样有利于紧致腿部
第四步进行拉伸，坚持30秒，有利于腿部的放松
第五步进行，敲击双腿两侧，进行穴位按摩，我是搭配自己亲测的瘦腿霜进行辅助按摩，主要是按摩膝盖两侧，每条腿按摩10分钟左右
以上动作坚持一星期左右你就可以轻松拥有小鸟腿了

Answer 4

答:个人认为小腿粗这种现象是比较常见的，通常情况下是由于翘二郎腿导致的，或者是进行运动之后没有按摩，拉伸，也是会导致小腿粗。想要让小腿变细变瘦，其实是很简单的，首先要改掉翘二郎腿这种习惯，可以做一些有关于瘦腿的锻炼，做完之后一定要进行拉伸和按摩，是能够使小腿变细的。有空闲的情况之下可以对腿部进行按摩，促进腿部的血液循环，能够消除脂肪。

Answer 5

你的小腿并不粗。既然是怕小腿粗，就不能跑步或者是跳绳之类的。那样小腿会越来越粗的，想锻炼走走步就行。你要注意饮食，然后要加强锻炼，而且要跟资深的教练学习专门瘦腿，