Question

大家平时吃什么来改善便秘呢？

Answer 1

平时注意饮食，多吃蔬菜水果。

追答

强烈推荐Alliaus消化益生菌，这是澳洲一个保健品品牌，也是朋友吃了后效果好推荐给我的。

自从吃了这款益生菌，我基本上很少便秘了，里面的菌株可以帮助我们肠道蠕动，提高事物的分解率，让我们排便保持通畅。