Question

鸡蛋怎么吃营养价值最高？

Answer 1

鸡蛋可以生吃生吃营养价值高，但是生吃有一个问题，鸡蛋所带的细菌。会。被带入人体内造成难以预料的影响。水最有营养的吃法鸡蛋可以白水煮蛋，最有营养。

Answer 2

鸡蛋的话可以直接用开水煮一下鸡蛋，这样吃的营养价值是最高的，并且蛋白质的含量也是非常高的。

Answer 3

个人觉得白煮鸡蛋应该是营养价值最高的
其他的烹饪方法肯定都是比水煮蛋更加复杂一点，越复杂价值越容易流失
所以我觉得直接吃白煮蛋应该是最好的

Answer 4

你好！我认为鸡蛋直接做白煮蛋、西红柿鸡蛋汤、鸡蛋羹这几种做法吃营养价值最高，谢谢！

Answer 5

鸡蛋用来蒸来吃价值是最高的，你首先把鸡蛋拿来打在一个盘子里，放一点花椒面，还有盐，还有一点点辣椒豆油，然后再拿筷子来给他把这些佐料和鸡蛋搅均匀，然后给他放点大蒜的姜在里面，你拿来给他搅一点，搅均匀之后，然后你把这个盘子拿来放在锅里，然后锅底放一点水拿来给他蒸，过半个小时以后拿出来吃起特别的好吃又好吃，营养价值又高，而且又不伤身体。