Question

饮食健康对于健康至关重要，应该怎么保证饮食的健康?

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Answer 1

1.
每天和大量的水,水是人体最不可缺少的物质.
2.
每天要吃早饭.早饭要简单、清淡.
3.
每日三餐要有规律,要在特定的时间段吃饭

Answer 2

饮食健康对于健康至关重要，我们要保证固定的饮食作息规律，多吃一些富含维生素矿物质的元素。

Answer 3

平时要吃一些清淡的食物，一定要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃冷饮，不要吃油腻刺激的食物。