Question

人不开心怎么安慰

Answer 1

第一，不要试图讲道理，你还没弄明白对方为什么不开心呢，你就讲道理，毫无意义。可能你会说：“开心也是一天，难过也是一天。”可是你说完这句话实际对对方心里并没有多大影响，他还沉浸在坏情绪当中，你所讲的，他反而会认为是负面消息，他甚至认为你不懂他，认为你不知道他经历了什么，潜意识会想“你站着说话不腰疼。”
第二，不要试图去追问，你只需要一句话，试探一下就可以：”今天看起来不太开心？”对方愿意透露给你就透露给你了，不愿意说，你也别再追问，毕竟这些涉及到人的生活琐事或家庭隐私，你紧追着问，反而对方情绪更不好。对方不说的话，你就带他做点开心的事儿，转移注意力，等情绪好些了，再引导他倾诉出来。
​第三，做一个倾听者。如果对方把自己生活或者工作上的一些事情说出来，心情不好的原因讲出来，那么你就做他忠实的听众，他说出来倾诉出来就会舒服一些，相当于你也帮他承担了一半的痛苦。

Answer 2

有人说，最舒服的关系是，无论快乐还是悲伤，两个人之间都可以和对方一起分享。

也有人说，朋友的意义就在于，当你难过到想要躲起来哭的时候，会有一个人在你身边给予你温情的安慰。

我想，也许只有真正经历过情绪的最低谷，我们才会意识到悲伤的重量和语言的轻微。

也只有到那时，我们才能明白一个道理：永远不要轻易去安慰一个不开心的人。

没有人能够真正地感同身受

有个网友分享了自己的一段往事：

他的父母在他很小的时候就外出打工。他从小就跟着奶奶一起生活。在他的记忆里，父母的模样总是带有一丝模糊，而奶奶对他的关心和照顾却无比清楚。

他说，其实他对奶奶的感情早已经胜过了对父母的感情。 他上初三的时候，他的奶奶突然病倒，因为临近中考，父母和老师不希望奶奶的病情影响他考试，于是决定瞒着他。

可是，这个消息最终还是透露了出去。

他知道奶奶生病后，立马跑去找班主任请假，老师还一个劲儿地安慰他，说奶奶一定会没事的，劝他安心准备考试，暂时不要回家。他没有听班主任的话，执意要回去见奶奶一面，等他回到家的时候，得到的却是奶奶已经病逝的噩耗。

听到这个消息，他整个人伤心到坐在地上失声痛哭。奶奶最难熬的时候，他没能陪在身边，甚至没能见到奶奶的最后一面，这成为了他一生无法弥补的遗憾。

在故事的结尾，他说了这样一段话：“那段时间，我身边的同学、老师还有亲戚都在安慰我，都说能够体会我的感受。我很感谢他们的善意，但是他们的安慰却一点也不能减少我的悲伤。”

“因为，他们永远也不能体会到我对奶奶的感情，所以他们也永远无法感受到我那份悲痛的心情。所以，他们那些安慰的话语，其实对我来说，没有一点意义。”

的确，在这个世界上，永远不会存在真正的感同身受。针没有扎在自己的身上，那就永远也不会知道那有多痛。

“你在崩溃的时候，其实你身边的人无法安慰你，因为他们体会不到你有多难过。”

人与人的悲欢并不相通。很多时候，你感受不到对方的痛，那么说再多安慰的话，都只是一阵随意飘过的风。
错误的安慰，是又一次的伤害

曾经有人提问：什么时候，别人的安慰会让你更加难受？有一个回答是这样说的：

“当对方告诉我，我所承受的算不了什么，我所经历的并不是一件大事，让我不用放在心上，要学着豁达一点的时候。”

我有一个后辈，几个月前他参加了一个考试，为了这个考试，他白天上班工作，晚上回去还要抓紧时间看书备考。那段时间里，他的身体压力和精神压力都很大。

聊天的时候，后辈跟我说，他以为自己那么努力地复习，最后一定会得到一个满意的结果，可谁想到，出来的成绩却并不如人意。他的家人知道他落榜的消息后，纷纷跑去安慰他。

妈妈对他说：“这有什么的，别太放在心上，大不了我们再好好准备准备，明年再考一次。”而爸爸翻出了自己高考两次，却依然落榜的往事。

可对后背来说，父母的这些安慰并没有什么作用，反而让他感觉自己非常的无力和弱小。

让他觉得，那些对父母来说无足轻重的事情，却可以轻而易举地打败自己。那段时间，父母的那些话一直萦绕在他的耳边。

其实，后辈是个非常自信的人，但是他说，因为父母的那些安慰，他有足足一个礼拜的时间，陷入了深深的自我怀疑当中。

有些时候，错误的安慰方式，会比漠不关心对人造成的伤害还要更大。与其用错误的方式来安慰自己所关心的人，不如把你想要脱口而出的那些话，努力地憋在嗓子里。

用心地倾听是最真诚的安慰

一个当心理医生的朋友曾经跟我讲过这么一件事：

有一个高考失败的学生，她在知道自己没考上本科的消息后，就一直待在家里，有将近一个月的时间没有出过门。平时在家，她也不怎么跟父母说话。

女孩的父母找到心理医生，说他们已经尝试了各种安慰的方法，但都不管用，希望医生帮忙开导一下自己的女儿。医生问父母：你们都用过哪些方法？

女孩的父母告诉他，成绩一出来的时候，他们就轮番地劝女儿不要太在意。然后他们找了各种资料，还打电话向老师咨询，给女儿出了一些建议：如果去读大学，要报哪些学校，如果打算再来一年，要去哪里复读。

可是，几天下来，没有一点效果。

女孩的父母又想到，女儿曾经提过想要去一个地方旅游，于是他们向公司请了假，订好了机票和酒店，一切都准备好了，可女孩怎么也不肯去。

听到这里，医生问他们，女孩在他们面前哭过吗？抱怨过吗？倾诉过吗？女孩的父母面面相觑，然后摇了摇头。朋友建议他们，回到家之后，两个人不要再多说什么话，只需要安静地坐在女孩旁边，然后等着女孩开口。

过了两天之后，女孩的父母再来找到医生，告诉他，那天他们回去之后，按照他说的那样做了，女孩哭了三个多小时，边哭边向他们倾诉。哭完后的第二天，女孩就跟着妈妈一起出了门。

当一个人的情绪处于非常低落的时候，安慰和帮助对他们来说都并不重要，他们最需要的，是有一个人愿意陪着自己，安静地、认真地听自己说话。

当对方心情不好的时候，要把话语权交给他们。让对方把内心积攒的情绪发泄出来，这就是对他们最好的慰藉。

不要轻易安慰一个不开心的人

在这个世界上，从来都没有无缘无故的难过，所有的悲伤，一定都事出有因。
如果你身边有人不开心，不要太急着释放自己的温情。因为，单靠我们的一腔热情和真诚，其实并不一定能够真正地安慰别人。

而在安慰当中，无声的拥抱和陪伴，或许会比你强劲的语言更加温暖。永远不要想轻易地用几句轻松的话语，来安慰一个不开心的人。