你一定要知道的健康知识：高血压和低血压相比哪个更危险？
低血压和高血压是生活中常见的问题。血压低于60/90时为低血压患者，高于90/140时为高血压患者。大家要知道，低血压和高血压都是危险的。低血压会降低身体的抵抗力，容易出现虚弱、头晕等症状，而高血压则容易诱发危及生命的疾病。所以很多人分不清低血糖和高血压哪个更危险。
低血压的危害：
低血压患者易出现四肢无力、失神、忽冷忽热、手脚麻木等症状。严重的话甚至可能会晕倒。而且由于免疫力下降，容易被外来细菌感染，导致其他严重疾病。因此，低血压对人体的危害不可低估。很多人认为低血压只是小事，却不知道低血压还会诱发脑缺血、脑缺氧等疾病，还会对心肾造成一定的损害。
高血压的危害：
高血压是相对于低血压的另一个极端。高血压的症状有很多。头晕也是高血压的症状。高血压也有精神紧张、情绪波动、记忆力减退、四肢麻木、胸闷气短、夜尿增多等症状。但高血压最常见的症状是头晕头痛，这基本上是每个高血压患者都会有的症状。如果身体经常出现胸闷、气短、头痛、头晕等症状，那么很有可能是高血压，需要及时去医院检查。
降血压的药物在临床上比较常见，但是升高血压的药物很少，那么低血压患者应该如何应对呢？
1.加强体育锻炼
体育锻炼对人体非常有益，但要适当，不要太剧烈，最好每周做3-5次有氧运动，看你自己的情况而定。如果你有基础疾病，你应该选择一些适合你的轻度运动。体育锻炼可以调节血压，高血压和低血压都可以。体育锻炼是最好的良药。
2.适当的高盐饮食
吃高盐的同时多喝水，可以让更多的水进入血液，增加血量，升高血压。
3.增强营养
体质虚弱的患者应增加营养，可改善低血压症状。
低血压的饮食疗法
1.乌鸡1只，将当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克放入鸡腹，用锅蒸熟，吃肉喝汤，半个月吃一次，连续两个月。
2.红枣15个，栗子150克，干净鸡1只，切块，大火煸炒，加入调料，煮至八成，加入红枣和栗子炖熟即可。
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2023-11-24 广告
