Question

越来越多的人有抑郁焦虑症，部分人也抗拒去医院治疗，这种情况该怎么处理？

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Answer 1

吃抗抑郁和抗焦虑的药，看心理医生，自我调节，都要有耐心，慢慢来。自我调节要坚持，当自我调节症状不再起作用的时候，或者症状长期未得到缓解的时候，请及时到医院就诊或者咨询专业心理医生。可配合养心安神的中药。这方面的中成药有脑力宝丸、安神补脑液、朱砂安神丸等等。如果能够配合中医的针灸或埋线治疗效果更为突出。

学会调节和控制好自己的情绪，平时的时候可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌，画画等等。要多参加一些群体活动，多和人沟通交流。学会倾诉，排解自身一些不良的情绪。合理睡眠，按时睡，按时起，养成好的作息规律，晚上不熬夜，白天不懒床。睡前可以听听轻音乐放松身心，也可以做放松训练。

帮助他做自己喜欢的事情。比如是学生，可以帮助他娱乐性的学习和帮助他找到一些学习技巧，使学习很快有点小成绩，兴奋他的神经系统！如果是做事业的，可以帮助他想办法出主意增进他自己的技能，愿意接纳自己，包括缺点以及瑕疵，承认已然成定局的事实，笑着活下去，就可以了。只要你自己不强求你你自己，就没有人能逼迫你。

鼓励焦虑抑郁症患者多参加户外运动的原因，最好有一定的运动量，刚开始特别难，家人和朋友的陪同也特别的重要，坚持半年，奇迹就一定会发生。打开你的心窗，让正气如阳光般透过阴喑情绪的乌云照进你的心田，让正气如春风般吹进你的心田，春风吹又生，让心田心花开放，开在心里，放在脸上，脸上就会展露笑容，驱走那阴暗情绪之阴影！切记一定要用适合自己的方式进去锻炼，增强体质。积极乐观的心态对治疗这个疾病很重要。让自己动起来，忙起来，减轻疾病带来的负面影响。

Answer 2

这种情况应该通过科学的方式去治疗，积极听从医生的安排，服用一些药物进行心情疗法。

Answer 3

这种情况就应该去改变自己的心态，要接受治疗的，如果不接受治疗，只是会导致情况越来越严重。

Answer 4

遇到这样的情况，应该要在平时多多观察，一定要对这些人送去关爱，才能够让他们得到一定的安慰。

Answer 5

我觉得遇到这种情况就只能靠家里人去劝阻了，尽可能的让这些人去医院检查一下，毕竟医院还是能够针对性的处理这些问题的。