为什么体重减不下去,现在20岁,身高175cm,体重149斤?
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20个回答
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根据你的体重,身高来看,也是稍微有一点偏重了,而且你每天摄入的东西也很少,你减肥减不下去,可能是遭遇了平台期,建议去报11座,这样就是有助于度过平台期。
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为什么体重减不下去?现在20岁身高1米75,体重149斤,这个体重不算胖了,如果能保持住就是非常好的了,最重要的是要健身有肌肉才是正确的。
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您好。白天的时候多吃水果和蔬菜,另外能步行就尽量代替骑自行车,晚上不要熬夜,不吃辛辣食物~
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减肥不是几个月或者短期的事,平时要多注意生活规律,比如少吃垃圾食品荤食,少喝饮料和啤酒,少熬夜,适量运动,才能逐渐起到减肥的效果,拥有健康。
现在很多人做不到,所以发胖亚健康。
现在很多人做不到,所以发胖亚健康。
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想减肥就要靠自己,调整好饮食,我觉得还是吃素好,素食又健康又减肥,不会三高。不会反弹,多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶,酸奶,鸡蛋,豆制品,蔬菜,水果,干果。。。。营养丰富。
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