Question

练车时，脚抖得好厉害，好紧张，怎么办？

练车多次，错误连连，左脚一直抖（可能身体原因)，科二点位记不清，心里恐惧，想放弃学车了。

Answer 1

1、练车途中可以进行心理暗示。

练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，要善于发现自己的进步，总想还有人不如我，有的人还不敢来学车啊。

2、面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。

要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。因为就有一些人天生对机械等无感，学得慢是正常现象，所以要学会自嘲：教练我是不是太笨了，我是不是不适合开车啊。这时反而教练会给你宽心，更耐心地教你了。

3、和其他学员保持良好的互动这样会更开心。

上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。

Answer 2

练车的时候，紧张的脚都要发抖。那考试的时候，岂不是抖的更厉害！所以说要经常锻炼。摆好心态。不然的话，你得你的车很难过，无关的。不要怕不要去想它就当做游戏一般。心态去对待他。

Answer 3

验车的时候，脚抖得很厉害，好紧张，怎么办？这个时候，即使你最大的敌人就是你自己，你要克服自己的心理障碍，要想着这个车的话，也没什么的，你可以去征服他的。

Answer 4

练车时脚抖的好厉害，好紧张，怎么办？紧张的心里就得有自己来控制。就是尽量让自己放松。这是最好的办法，其余的没什么好办法。

Answer 5

熟能生巧，练久了自然就不紧张了。