怎么样才可以在二十天里瘦三十斤！求方法！
37个回答
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嗯，减肥总得有一个原因吧，如果这个原因够强大我相信你一定行的
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因为我男票！
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每天吃完饭一个小时做半个小时运动，少吃热量高的食物，多吃热量少的，就是少吃，多做
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不建议你在短时间内瘦那么多，你的身体会受不了的，减肥固然重要，但是身体更重要！减肥是持续的事情，在那么短的期间内瘦那么多，你会很快反弹的！反弹以后更不好减肥
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每天适量的运动，然后有规律的作息，早晨五点到六点要排便，三餐尽量不要吃饱，只吃到不饿就可以了，然后多吃水果
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如果有条件可以去医院做针灸减肥
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