尿酸高可以吃什么食物表?

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迎着冷眼看嘲笑
2021-01-26
知道答主
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尿酸高的时候,想要降尿酸首先需要减少体内尿酸的生成,禁止食用高嘌呤高脂肪类的食物,比如:动物内脏、豆制品、海鲜、肥肉等。其次也需要服用碳酸氢钠等药物,中和体内多余尿酸。其次可以在饮食上摄入冬瓜、馒头、西瓜、苏打饼干等食物,促进尿酸的代谢。最后建议喝资风草茶降尿酸,有效控制尿酸的稳定,帮助体内尿酸含量降低。。
其他食物
1.吃肉,鱼时应煮后去汤.因为50%的嘌呤均溶于水中.含嘌吟较高的食物有动物脑内脏,鸡,鸭,鸽,鱼等.其次为牛肉,猪肉,羊肉,兔,火腿,香肠,骨髓等.在牛奶,鸡蛋,豆类,蘑菇,香菇,米,面,藕粉,核桃,花生,栗子,植物油,蔬菜瓜果,海藻类等食物中含嘌吟较少.
2.饮食应以素为主,粗放一些好.应尽量少吃荤油,多吃素油如芝麻油,花生油,玉米油,米糠油,小麦胚芽油,葵花子油,豆油,菜籽油等.荤素油的比历以1:2为宜.
3.多饮水,多吃蔬菜瓜果等富含维生素,矿物质及纤维的食物.使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出.
健康7日谈
2021-02-02 · TA获得超过214个赞
知道小有建树答主
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尿酸高 痛风 健康 膝盖疼 海鲜啤酒,尿酸高的人注意:3种食物可帮助降低尿酸,远离痛风烦恼。

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