Question

掉头发严重有什么方法改善？

掉头发严重有什么方法改善？

Answer 1

其实影响掉头发的因素有很多，每个人每天都会掉一些头发，因为掉头发也是人体的正常新陈代谢。成年人如果每天掉10到30根左右的头发都是相对正常的，但是如果掉头发的数量太多或者一掉就是一大把一定是有问题的。

一、脱发的改善方法

1、作息规律，多休息。在很忙碌的情况下也会出现脱发的症状，所以就要多休息，让身体放松。尽量不要让自己处于高强度压力下，人的神经会受不了，自然会出现掉发的症状。

2、要注意饮食，不能吃辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素和无机盐，还可以补充水分，对身体很有帮助。

3、坚持运动，也许有人感到很奇怪，运动和脱发有什么关系。其实有的脱发是因为在吃多了油腻的食物，产生了大量的饱和脂肪酸，堵塞毛囊。这就需要运动来帮助我们消化了，减少体内脂肪的囤积。

4、不要乱用劣质洗发用品或者染发剂，在劣质化学物的作用下，会对头发造成很大的伤害，导致掉发。这个大家需要注意，并不是内在因素会使得脱发，它的外在因素就是这个洗发用品也会让患者出现脱发。

二、防止脱发的食物

1、水果：水果里含有大量水分和糖分。糖分有利于血液循环，促进头发的再生。

2、蔬菜：例如有菠菜、芹菜、包菜等等，这些蔬菜都可以帮助患者治疗脱发的，蔬菜也含有维生素，有利于身体的健康发展。

3、推荐食物有很多，比如鱼肉、大豆、海藻、鸡蛋、香蕉等等，大豆是补充钙的，鸡蛋补充蛋白质。可以每天一个鸡蛋，能够有效保护头发。

综上所述，其实脱发也分很多种的，所以要根据不同情况来对症下药。同时，患者要经常和医生交流，了解自己实际情况。

Answer 2

掉头发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。
意见建议：建议这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

Answer 3

脱发越来越严重，可以试试这个方法，生姜、白醋、混合洗头能有效的缓解掉头发

Answer 4

很多人都在用驻源头皮毛囊健康液啊，你也可以试一下，这个我用了时间也不短，掉头发我觉得改善还是蛮明显的。

Answer 5

病理性脱发则是指头发异常或过度的脱落，如缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病、真菌感染、红斑狼疮等，都可能引起脱发。所以要积极的治疗原发病，脱发的问题自然就能解决。具体的药物使用及治疗方法应咨询就诊医生。掉发严重的患者应及时到医院就诊，寻找病因，明确诊断后对症治疗。