Question

现在的大学生为什么容易出现焦虑抑郁？

Answer 1

答：高中时，有人告诉我，“等到大学你就自由了，想干啥就干啥，不用像现在被老师管着。”估计很多人都听到过这句话，误认为到大学就自由了。于是，天天期待大学生活。

其实这样的言论误导了很多同学。大学，才真的是开始不断接触更多知识，培养思维能力和技能。同时还要学会适应新环境和新的人际关系，处理好同学之间，室友之间，和其他人际关系。

等到了大三大四，不仅要注意平时的学习和考试，还要思考以后自己从事的工作方向或学术方向。

大学期间，还有一项最重要的任务：认识自己，完善自己，不断成长。这涉及到大学生如何评价自己，自己有什么优势和劣势，如何面对来自外界的批评和质疑，如何克服自卑，如何选择？

没有目标很容易在大学期间荒废时间和学业。因为，没有老师和家长来监督，全靠自我监督和约束。如果自身不善于沟通，向外界求助，就很容易因为想不开，过于悲观而承受不住压力。

不过当心情差的时候，可以听一些音乐，做做冥想、呼吸训练，这些未来之光APP里都有，还不错，我经常用这个应用。如果实在调节不好，一定要及时向外界求助。

Answer 2

高中时

追答

有人告诉我，“等到大学你就自由了，想干啥就干啥，不用像现在被老师管着。”估计很多人都听到过这句话，误认为到大学就自由了。于是，天天期待大学生活。其实这样的言论误导了很多同学。大学，才真的是开始不断接触更多知识，培养思维能力和技能。同时还要学会适应新环境和新的人际关系，处理好同学之间，室友之间，和其他人际关系。等到了大三大四，不仅要注意平时的学习和考试，还要思考以后自己从事的工作方向或学术方向。大学期间，还有一项最重要的任务：认识自己，完善自己，不断成长。这涉及到大学生如何评价自己，自己有什么优势和劣势，如何面对来自外界的批评和质疑，如何克服自卑，如何选择？没有目标很容易在大学期间荒废时间和学业。因为，没有老师和家长来监督，全靠自我监督和约束。如果自身不善于沟通，向外界求助，就很容易因为想不开，过于悲观而承受不住压力。不过当心情差的时候，可以听一些音乐，做做冥想、呼吸训练，这些未来之光APP里都有，还不错，我经常用这个应用。如果实在调节不好，一定要及时向外界求助。不懂的可以追问哦，祝你工作顺利

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