Question

肾精不足一般是什么原因引起的

Answer 1

肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。主要临床表现：儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。

Answer 2

肾精不足通常是由于长时间生活不规律引发的，xing生活比较频繁就有肾功能受损的情况。另外生活压力比较大，会造成心理方面出现负担，容易引发功能障碍。可以通过以下方法进行调节：
1、饮食保肾：能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。补充肾部营养，想要养肾，可以口服博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用。
2、按摩固肾：足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、科学的运动：运动可以增强体质，改善体虚的问题，让身体更为强壮。另外运动还能提高身体的免疫力，能够强筋健骨。

Answer 3

北京中医药大学东直门医院-内分泌科-主任医师-景录先-肾气亏虚的症状

Answer 4

可连续做，每日可酌情做。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。