失恋后，如何快速走出悲伤？
分手后最重要的是你要接受，因为你现在的状态就是和别人分手，没有什么可以逃避的。如果你总是想逃避，那么你就会遭受分手带来的痛苦。在你真正面对这件事并接受它之前，你做的很多事情都没有心情。你可能总是带着悲伤的心情生活，所以你能每天都开心吗？所以，分手的时候，最重要的是想办法接受这个事实。只有接受它，你才能接受其他新事物和新感觉。人的一生不长也不短，充满了无限的可能。只要你能做好现在，你就能影响未来，甚至改变过去。
现实生活中，有分开一段时间又复合感觉比以前好的例子。另外，比你差的人很多，那些人可以缓和一下。为什么不能？你应该知道，既然已经分手了，你为这件事感到痛苦和悲伤是浪费时间。况且这没有任何意义，也起不到任何作用。所以，分手后要积极面对生活，接受当下，不要责怪和你分手的人。感情上，有很多事情是没有对错的。如果你一直纠缠下去，最后你会受伤的。有什么值得纠缠的？过积极阳光的生活，重新审视自己，让自己变得更好更强，以后的日子你会更幸福。
分手后，如果有一段时间觉得有点不舒服，可以选择去外面的世界，一个人去旅行，就像电影里一样，也许旅行的时候会发生一些让你开心的事情，是一件可以让你看到美景而不被别人打扰的事情。你也可以选择出去运动。比如出去长跑，一直跑到跑不动为止。当你跑完之后，你会发现自己已经不像刚开始的时候那么伤心难过了，因为跑步的过程就是一个发泄情绪的过程。你需要做的是认识更多的人，看到这个美丽的世界。有很多事情值得期待。你只是有一段特殊的感情失败，你只是失去了一段感情，你没有失去这个世界，而我认为当你变得越来越好的时候，你会吸引更多和你一样优秀的人，而你现在的感情并不适合，只是在为你未来的感情铺路。
当我重建自己的时候，每次心情不好的时候，我都会选择在操场上跑步，往往会一直跑到累了。每次跑完，都会觉得又重新开始了，心情也会相应的提升很多。其次，你还可以和最好的朋友聊天，吃饭，通过说话来释放内心的悲伤，让你在最难过的地方得到安慰，这样你的状态会好很多，然后开始遇见更好的自己。
