Question

求答案···帮帮我吧···

患者信息：男 21岁 辽宁 沈阳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我一个人的时候 很容易死胡思乱想 和别人在一起的时候 别人一个小动作，就感觉在排斥我，是不是我哪里做错了·总感觉别人看不起我··如果和别人吵架··又怕别人记仇··会报复我··一乱想头就很痛·· 非常在意别人的评价··

没安全感···如果自己到一个陌生的城市··非常适应··但如果和别人去···就有一种很好的感觉···感觉和我一起来的，会排斥我

想得到怎样的帮助：
结局这些问题 找回自信

Answer 1

你这样在心理学里是有这种症状的。只是你心理这么想，要学会给自己放松，给自己找一点事情来做，去让自己分心就会有所好转。

Answer 2

找一个自己自信的事情，把自己所相信的事情发挥到极致。

Answer 3

大概是得了幻想症。多和自己亲近的人交流下