Question

生活中的哪些坏习惯会引发脑溢血？

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Answer 1

说起当前最让人们害怕的疾病无疑是脑溢血，因为得了脑溢血之后，很多人不是面临着生命流逝，就是面临着行动不便，生活不能自理，所以对于脑溢血，很多人非常恐惧，在日常生活中，人们很多生活习惯，作息习惯都和脑溢血有脱不开的关系，脑溢血发生不是一朝一夕，而是长久积累下，导致身体血管无法承受，在生活中一定要做好个人保养，经常多做运动，让身体运活络起来。脑溢血是一种笼统说法，有关于脑出血又分为很多种不同部位出血，不同部位出血会导致不同症状，所以如果突发脑溢血一定要做好护理，千万不要移动患者并及时通知医院进行抢救。

一、为什么会得脑溢血？

脑溢血同生活习惯脱不开，经常性熬夜不睡，晚上吃一些高油高盐食物，身体肥胖，经常不运动，都会使脑溢血发病几率增加，脑溢血的主要病因是身体有高血压，并且整个血管有动脉硬化情况出现，高血压加上血管硬化是引起脑出血的重要原因。

二、怎么来预防脑溢血？

想要预防脑溢血，首先要给自己制定合理减肥计划，不要让自己体重过高，并降低身体体脂率，在日常生活中戒除高盐高油，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，在日常生活中不要饮酒，多食用含蛋白质含量高食物，一定要把烟戒掉，烟中所含尼古丁是导致血管粥样化的重要诱因。

三 、得了脑溢血之后该如何护理？

脑溢血患者抢救之后，一定要在日常生活中多注意护理，定期对其身体不能活动关节进行按摩来促进血液循环，对于行动不便者应鼓励其下床活动，在生活中要经常性运动减肥，在饮食上戒烟戒酒，多吃容易消化的食物，不能暴饮暴食，在吃肉时要多吃含蛋白质高的瘦肉，尽量避免脂肪含量高的食物。

Answer 2

平时不良的生活和饮食习惯会引起脑溢血，例如长期抽烟、喝酒等，会导致血管的脆性增强，引发脑溢血。还有有脑血管疾病的患者，也容易诱发脑溢血。

Answer 3

平时喝酒比较多，情绪容易激动，腹压增高，洗热水澡，吸烟比较多，都会引发脑溢血。

Answer 4

一直熬夜，晚睡，然后就是在平时的时候吃了很多非常油腻的食物，不注意个人保养，不做运动，经常坐着或者是躺着。还有就是自己得了高血压或者是吃了很多的甜食，吃了非常多的蛋白质，经常吸烟喝酒，这样的话都会得脑溢血。