什么是激素
一、定义：
激素（Hormone）音译为荷尔蒙。
激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。
激素，希腊文原意为“奋起活动”，它对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别等起重要的调节作用。
二、激素的传递方式主要有三种：
1. 大多数激素分泌后直接进入血液，随血液循环到达一定的组织细胞才发挥作用，这种细胞叫靶细胞，靶细胞上有具特殊立体构型的物质(激素受体)与相应的激素结合，并识别激素所携带的信息，把它转化为细胞内一系列复杂的化学反应，从而产生特定的生理效应。
这种方式的激素要随血流到达靶细胞，所以叫“远距分泌”。
2. 有些激素分泌出来以后通过细胞间隙液就近扩散，作用于邻近细胞(如某些消化道激素)，这种方式叫“旁分泌”。
3. 还有一些激素是由神经细胞(如下丘脑)分泌的，叫“神经激素”，沿轴突借轴浆流动而到达靶细胞，这种方式叫“神经分泌”。
三、激素分类：
1.按化学本质分类：
激素按其化学本质可分为含氮的蛋白类激素(由氨基酸、肽、蛋白衍生而成)和类固醇类激素两大类。
2.按生理功能分类：
就其生理功能来说可分为三大类：
一类是调控机体新陈代谢和维持内环境相对稳定的，如胰岛素、胃肠激素、甲状旁腺激素等。
一类是促进细胞增殖分化，控制机体生长发育和生殖机能，并影响其衰老过程的，如生长激素、性激素等。
还有一类与神经系统密切配合，增强机体对环境的适应，如肾上腺皮质激素和垂体激素等。
激素分泌量过多或过少都会引起机体功能的紊乱，所以临床上常以激素水平的测定作为诊断某些疾病的依据，并将许多激素作为治疗药物应用于临床。
四、激素作用
1.激素不直接参与人体物质或能量的转换，只是直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程。
如生长和发育都是人体原有的代谢过程，生长激素或其他相关激素增加，可加快这一进程，减少则使生长发育迟缓。
2.激素对人类的繁殖、生长、发育、各种其他生理功能、行为变化以及适应内外环境等，都能发挥重要的调节作用。一旦激素分泌失衡，便会带来疾病。
3.激素只对一定的组织或细胞（称为靶组织或靶细胞）发挥特有的作用。
人体的每一种组织、细胞，都可成为这种或那种激素的靶组织或靶细胞。而每一种激素，又可以选择一种或几种组织、细胞作为本激素的靶组织或靶细胞。
如生长激素可以在骨骼、肌肉、结缔组织和内脏上发挥特有作用，使人体长得高大粗壮。但肌肉也充当了雄激素、甲状腺素的靶组织。
体内的激素有上百种，常说激素就是糖皮质激素。
另外有甲状腺激素、性激素、神经激素、生长激素、甲状旁腺激素、胰岛素等等，这些都是属于激素。
激素又分为蛋白质类激素以及类固醇类激素两大类。
体内激素容易失调，可用γ-氨基丁酸——调节激素分泌
研究和试验验证表明，γ-氨基丁酸（GABA）能够通过下丘脑激素的释放来对GABA激导性进行传递，从而影响垂体分泌促性激素，γ-氨基丁酸是脑内控制抑制性通路的主要物质，同时可以对内分泌系统的激素分泌状况进行干预，又可以促进腺垂体的生长激素分泌。所以提高血液中生长激素（GH、hGH）的含量可通过食用GABA实现。
每次5g；用约100毫升左右温水冲调，搅拌均匀后即可饮用，或加入牛奶，豆浆，粥中搅拌食用。1-3个月对激素调节有辅助改善作用。
