Question

为什么一个人吃饭容易长胖？

Answer 1

一个人吃饭没有节制所以很容易发胖,导致发胖的原因有很多,经常摄入高脂肪类食物,饭量无节制,各类营养过剩,吃完饭不运动,或是饭后总是躺着就容易发胖。

Answer 2

一个人吃饭没有节制所以很容易发胖，导致发胖的原因有很多，经常摄入高脂肪类食物,饭量无节制,各类营养过剩,吃完饭不运动，或是饭后总是躺着就容易发胖。糖和脂肪都是热量计算表里面算是非常高的，因此偏食的结果会使人体摄取大量的热量，会使人肥胖。所以最好改变吃东西的习惯，不然很快就成为胖子了。

Answer 3

暴饮暴食：暴吃填补内心的空虚感，同时没人在管你吃多少，想吃多少、尽量吃，其实很多时候，你不是真的饿了，只是你内心感到寂寞，藉由吃东西填补嘴馋。
社群上瘾：这几乎是现代人的通病，几乎人手一支手机，不外乎就是滑脸书、IG，回LINE或是看影片。有研究表示，每天使用社交软件的时间，若是超过2个小时就是孤独症候群。手机不离身：如果手机不在身边，你会感到很焦虑，代表你中了无手机恐慌症；或是手机照片中，总是自己的自拍照、独照，朋友合照越来越少，
空腹感联系了孤独感与体重，而吃饭是一种人类社交本能，能够维持情感联系进而与社会产生连结，因此一个人吃饭容易将心中的空虚与孤立转化成为一种慰藉，进而摄取大量食物。

Answer 4

因为人吃饭后会增加体内营养，所以会长胖。

Answer 5

因为一个人的饭菜做起来不太好掌握，做多了扔了怪可惜，久而久之就胖了吧