去健身房做哪些运动可以减大腿跟臀部还有肚子上的肉肉?
5个回答
展开全部
动感单车、跑步机、游泳、跳绳
追问
动感单车跟跑步机练起来腿部不会变粗吧？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我也是同样的情况档基
前几天报名了健身房的教练都跟我说的是动感单车最能减下半身的
其次深蹲、跑步机、游泳、跳绳也是最能瘦下身的
有氧和无氧的连起来做最能达到瘦身了 瑜伽是无氧的建议做一下
做完以后一行告谨定要做拉伸 这样肌肉就友码不会一坨一坨的了。
希望可以帮到你喔！
前几天报名了健身房的教练都跟我说的是动感单车最能减下半身的
其次深蹲、跑步机、游泳、跳绳也是最能瘦下身的
有氧和无氧的连起来做最能达到瘦身了 瑜伽是无氧的建议做一下
做完以后一行告谨定要做拉伸 这样肌肉就友码不会一坨一坨的了。
希望可以帮到你喔！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
注意生活习惯更佳
追问
练时平时都能吃什么不能吃什么？
练时平时都能吃什么不能吃什么？？？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那里都有教练的。你去了再问他。
更多追问追答
追问
你是说请私教吗？
追答
健身房都有教练的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
游泳
更多追问追答
追问
可是健身房里没有游泳池😢
追答
做负重蹲起，仰卧起坐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
