每天有氧运动半小时，对健康有什么帮助？
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可以增强体质，同时也可以锻炼肺活量，而且也可以促进新陈代谢，控制身体的脂肪含量，而且也可以燃脂。
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会有效的提高你的身体的免疫力，也可以有效的减轻你的体重和血脂的代谢的异常，有助于人体健康。
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每天有氧运动半小时，体育锻炼对身体的免疫力提高，有着重要的作用，你会觉得身体轻松了许多，而且身体也会完美很多，有氧运动是现代人比较喜欢的锻炼方式，还能增强免疫力，不易感冒
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