水果吃多了会有哪些副作用?

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创作者rfdfes
2021-08-17 · TA获得超过182个赞
知道答主
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所谓坏处也不是没有,毕竟要具体问题具体分析嘛!

有的人胃肠不好,还会有反酸烧心的症状,如果吃了酸度较大或甜度较大的水果,可能会导致胃酸分泌过度,加重胃部反酸、烧灼症状!糖分高的食物会诱发胃酸分泌增加,大家可能都有感触,如红薯、香甜的蛋糕等。有的水果可以经常吃,但是要根据自己的身体情况来定,比如说,血糖高的话,那一些含糖量比较高的水果就不能多吃了。还有一些水果不能够同时吃,比如说橘子和柠檬一起吃的话可能会引起胃疼。




有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。碰到酸碱性的柑橘类水果,门牙就看起来非常敏感,柑橘类水果能变软牙齿。尽管30分钟后牙齿就会硬实如初见,但假如你一直在喝过果汁以后马上涮牙,就会把一些牙齿清掉了,门牙浸蚀的危险因素将进一步提高。


香蕉是营养价值较高的水果,但是同样不宜空腹大量食用。因为香蕉含大量镁,进食后可造成体内镁、钙比值改变,对心血管系统产生抑制作用,引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,进而乏力嗜睡。作为一般健康规则,我建议您将果糖摄入总量控制在平均每天约 25 克,其中包括水果中的果糖。但是,如果您有胰岛素耐受性、心脏病、癌症或高血压,那么您可能要将水果摄入量减少到 15 克或更少。


特别是有的时候没有注意,就食用过量了,积少成多,人体的抵抗力达到极限的时候,免疫系统就崩溃了,有的上火热气,有的腹痛拉肚子。

创作者kmic68F4YE
活跃答主

2021-08-17 · 知识使我们之间的距离缩短
知道小有建树答主
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水果吃太多的话会拉肚子,也会刺激肠胃,反胃酸会得一些肠胃类的疾病,大部分的水果都是寒性,吃太多的话也会影响我们的身体,体质还会得一些慢性疾病,水果的糖分也是非常高的,会得糖尿病,所以一定要适量的吃,不要吃太多。
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双子小黑嘿
活跃答主

2021-08-17 · 学虽不及五车,仍可对答如流
知道答主
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很有可能会营养不良,有可能会影响血糖,有可能会导致胃酸有可能会伤害身体,也有可能会影响血液的循环,也有可能会让身体变得非常的虚弱。
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自己滴定
高粉答主

2021-08-17 · 人力资源经理
自己滴定
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可能会让我们的胃不太好,而且吃多了之后血糖也会比较高,还有就是会让我们胃痛胃胀,然后有的时候还会拉肚子,也会损害我们的牙齿。
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