什么食物补精最好，有什么建议吗？
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有！秋葵，韮菜，泥鳅，各种肉，鸡，鸭，鹅，鱼，都是补精的，男人子弹菜。
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建议你服用益生谷的妥金调理，同时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如：胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。
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