Question

关于听力健康，你了解多少？

Answer 1

一、听力障碍程度划分
按照卫生部门标准，听力障碍程度分为--轻度（听力损失26-40dB HL,能听到谈话声）、中度（听力损失41-60dB HL，听大声说话有困难）、重度（听力损失61-80dB HL，对着耳朵大声喊也只能听到几个字）、极重度（听力损失≥81dB HL，对着耳朵大声喊也听不到任何声音）。
二、高风险听力障碍人群
有家族性耳聋病史者、长期暴露于噪声环境中、有耳毒性药物应用史、患有慢性系统性疾病（如高血压、高血脂、糖尿病）、有不良嗜好（如吸烟、饮酒）以及长期精神压力过大等。
三、少年儿童听力障碍的主要成因
一是遗传因素。这是儿童先天性听力障碍的重要病因，其可在出生时即出现听力损失，也可导致儿童期迟发性听力损失；二是中耳感染。这是儿童期听力障碍的主要病因，中耳炎反复发作可造成听力障碍，进而影响语言发育；三是不良用耳习惯。这是青少年听力障碍的主要病因，主要表现为噪音性耳聋和突发性耳聋。
四、实现听力健康的方法
1.学习必要的听力健康医学知识，定期进行听力健康体检，了解自身的听力健康情况；2.掌握必要的听力健康保健常识，规避不利因素对自身听力可能造成损害；3.感觉听力出现异常，及时就医接受科学专业的听力诊断，遵医嘱，积极配合康复治疗；4.学习自主康复技巧，持续坚持听觉能力训练；5.改变生活方式，持之以恒进行自我听力监看管理；6.对于无法通过药物治疗恢复听力的患者，需尽快选择合适的助听设备，及时进行听力障碍康复或听力补偿。

Answer 2

一、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
二、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
三、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。四、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
五、远离噪音和现场（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性聋，而声会造成爆震性聋。

Answer 3

一、听力障碍程度划分
按照卫生部门标准，听力障碍程度分为--轻度（听力损失26-40dB HL,能听到谈话声）、中度（听力损失41-60dB HL，听大声说话有困难）、重度（听力损失61-80dB HL，对着耳朵大声喊也只能听到几个字）、极重度（听力损失≥81dB HL，对着耳朵大声喊也听不到任何声音）。
二、高风险听力障碍人群
有家族性耳聋病史者、长期暴露于噪声环境中、有耳毒性药物应用史、患有慢性系统性疾病（如高血压、高血脂、糖尿病）、有不良嗜好（如吸烟、饮酒）以及长期精神压力过大等。
三、少年儿童听力障碍的主要成因
一是遗传因素。这是儿童先天性听力障碍的重要病因，其可在出生时即出现听力损失，也可导致儿童期迟发性听力损失；二是中耳感染。这是儿童期听力障碍的主要病因，中耳炎反复发作可造成听力障碍，进而影响语言发育；三是不良用耳习惯。这是青少年听力障碍的主要病因，主要表现为噪音性耳聋和突发性耳聋。
四、实现听力健康的方法
1.学习必要的听力健康医学知识，定期进行听力健康体检，了解自身的听力健康情况；2.掌握必要的听力健康保健常识，规避不利因素对自身听力可能造成损害；3.感觉听力出现异常，及时就医接受科学专业的听力诊断，遵医嘱，积极配合康复治疗；4.学习自主康复技巧，持续坚持听觉能力训练；5.改变生活方式，持之以恒进行自我听力监看管理；6.对于无法通过药物治疗恢复听力的患者，需尽快选择合适的助听设备，及时进行听力障碍康复或听力补偿。

Answer 4

一、听力障碍程度划分
按照卫生部门标准，听力障碍程度分为--轻度（听力损失26-40dB HL,能听到谈话声）、中度（听力损失41-60dB HL，听大声说话有困难）、重度（听力损失61-80dB HL，对着耳朵大声喊也只能听到几个字）、极重度（听力损失≥81dB HL，对着耳朵大声喊也听不到任何声音）。
二、高风险听力障碍人群
有家族性耳聋病史者、长期暴露于噪声环境中、有耳毒性药物应用史、患有慢性系统性疾病（如高血压、高血脂、糖尿病）、有不良嗜好（如吸烟、饮酒）以及长期精神压力过大等。
三、少年儿童听力障碍的主要成因
一是遗传因素。这是儿童先天性听力障碍的重要病因，其可在出生时即出现听力损失，也可导致儿童期迟发性听力损失；二是中耳感染。这是儿童期听力障碍的主要病因，中耳炎反复发作可造成听力障碍，进而影响语言发育；三是不良用耳习惯。这是青少年听力障碍的主要病因，主要表现为噪音性耳聋和突发性耳聋。
四、实现听力健康的方法
1.学习必要的听力健康医学知识，定期进行听力健康体检，了解自身的听力健康情况；2.掌握必要的听力健康保健常识

Answer 5

1、保持心情愉快。

老年人若长期处于精神紧张、焦虑状态，容易引起血管收缩、血压升高，久之必然殃及听力因此老年人应根据个人体力情况参加一些与自己体力相适应的气功，太极拳、健身操等活动，尽量使自己保持轻松愉快的心情。

2、注意避免噪音。

不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，以致血压升高、心脏排出血量减少，故影响内耳供血。极强噪音如爆竹声、放炮声会直接损伤内耳器官。再用耳塞收听时不宜时间过长，佩戴助听器时音量应调控适当。

3、多食一些富含钙、磷的食品。

平时应多吃一些富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类及蔬菜、水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，如动物内脏，这样能起到饮食保健作用。

4、不吸烟少饮酒。

吸烟使血液中的尼古丁增加，造成血小板痉挛、血液粘稠度增加，使内耳供血不足，导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收，将直接损与听神经。

5、避免应用耳毒性药物。

尽量避免应用氨基糖类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等，老年人解毒排泄功能低，应用这些药物易引起耳中毒损害听力。

6、忌掏耳常按摩。

挖耳是个不良习惯，容易引起外耳道和鼓膜的损伤。耳道发痒时。可用小棉签侵少许酒精轻擦耳道，及时到医院就诊。另外，坚持按摩耳垂前后听会穴，可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

7、避免耳周的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内不受气压的刺激而发生。

8、积极医治感冒。因为感冒能影响（从咽部到腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入腔，容易引起化脓感染，影响听力。

9、正确的选择、验配助听器。

老年人及家人应积极关注听力问题，一旦发现老年人有听力障碍，应及时到医院及验配中心检查，在验配师的帮助下及早验配助听器。如不及时选配助听器，会造成听觉迟钝，导致性格孤僻，甚至会使老人出现早期痴呆症。