假期想去健身房减肥体重190斤身高185 怎么练能减下来

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知道答主

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超负何运动，你懂的。

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后边还有想看么？
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嗯

啥啊
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加强运动有益健康，练身肌肉，脂肪就没了，有益健康。不要练出血

还有就是多吃蔬菜，水果，少吃饭局。
也要锻炼，这样有损健康。

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百度网友fc36496
2015-07-19 · TA获得超过341个赞

知道答主

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贵在坚持，找到方法

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爱QQ61823899
2015-07-19

知道答主

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跑步

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匿名用户
2015-07-19

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你要减到多少～

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170左右
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二十斤。有点难。
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试试呗😥
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加油！
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谢谢

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假期想去健身房减肥 体重190斤 身高185 怎么练能减下来