怎样高效学习？
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要想高效的学习其实完全看自己是否自律，如果注意力始终不能集中，我有如下建议：
1.每天跑步跑3公里；
2.睡觉之前可以冥想一会儿，听一下自己喜欢的歌曲；
3.学习的时候不要胡思乱想；
4.养成一个良好的习惯
希望可以帮助到你！
1.每天跑步跑3公里；
2.睡觉之前可以冥想一会儿，听一下自己喜欢的歌曲；
3.学习的时候不要胡思乱想；
4.养成一个良好的习惯
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