Question

冬季养生，喝哪些茶对身体最好？





Answer 1

当然是红茶了！另外，红茶性温，属热性茶，冬天喝能温脾暖胃，预防湿寒；红茶还富含钾，钙，磷等微量元素，因此冬天常喝红茶还有利于骨骼强健，身体健康。绿茶的品种很多，除了我们熟知的龙井，毛尖，还有六安瓜片，太平猴魁等，但对于胃肠道虚弱的老人，小孩不建议大量饮用绿茶，含有的咖啡因等成分会引起胃部不适。

红茶一般适合体寒、肠胃功能不好和心血管疾病的患者；并且红茶有利尿的作用，所以，上火的人喝红茶也是可以的，可以帮助消除火气的作用；红茶内还含有丰富的锰元素，所以经常喝一点对骨骼的健康也是有帮助的。儿茶素产生氧化聚合作用变成茶黄素和茶红素，它们都是多酚的氧化物，也叫红茶多酚，它和绿茶多酚的化学结构不一样。但是功能上也有抗癌的作用，茶黄素还有降血脂的作用，而且对帕金森病也有预防作用。

最常喝的自配花茶，是在淡淡的绿茶中加入一些葡萄干，几颗枸杞和几片百合，秋末冬至的这段时间喝这个茶，滋阴润燥、明目抗疲劳，而且在午饭后喝还有利消化，这对于每天埋头爬格子的我很有益处。玫瑰蜂蜜茶：具有调理气血、养脾和胃的功效，多适用于冬季气血不调、脾胃虚寒引发的食欲不佳、胃脘冷痛、疲倦少神等症。

普洱茶属于后发酵茶，多为紧压茶，十分耐泡，好的普洱即使十泡以后还是茶韵十足。古时普洱多为边销茶，少数民族同胞们喜爱煮茶，可以将普洱的滋味完整浸出。寒冷的冬季约上三三两两好友，或与家人围炉煮茶，过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。 

Answer 2

1、乌龙茶，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
2、红枣桂圆枸杞茶，冬天喝这个茶既温暖又养胃，桂圆枸杞红枣加一起可以润肤美容，同时又养血安神，还可以促进脂肪分解。
3、红茶，红茶可谓是冬季养生极品了，冬季很容易感冒，红茶可以预防流感，并且红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以增强人的抗寒能力。

Answer 3

可以喝龙井茶，观音茶，普洱茶，红茶，绿茶，岩茶，这些茶类都是非常好的。春季的时候缺乏户外的运动和锻炼，要多喝茶水，排毒代谢。

Answer 4

第一点：冬季喝红茶可以养胃。
人们到了冬季，天气寒冷，都注意进补养生，而喝红茶就是一个好的养生办法。那么为什么是红茶不是绿茶呢？大家知道绿茶未经过发酵，绿里茶多酚含量很高，而这种物质具有收敛性刺激胃，不利于冬季养生。而红茶就不同了。红茶经过发酵、烘制后，茶叶里的茶多酚已经很少了，冬季和红茶就会起到养胃的作用。另外红茶还有消炎、保护胃黏膜的作用，在冬季经常喝红茶十分有益健康。
第二点：红茶的营养价值很高。
红茶富含钙、磷、镁、钾等微量元素，同时它还含有胡萝卜素、维生素A、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、异亮氨酸、亮氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中，由于茶叶里多酚类物质的化学反应就会产生茶黄、红素等物质，这让红茶更加芳香，色泽也更加好看。
第三点：红茶对健康的功效显著。
提神消疲、解毒、利尿、生津清热、消炎杀菌、强壮骨骼、抗衰老、舒张血管等等，它的功效对于人们的健康是非常有利的。

Answer 5

我喜欢喝荷叶茶还有玫瑰茶。这两个可以清热解毒，美容养颜。我觉得冬天适合保养。