Question

我国约1.3亿成年人患糖尿病，糖尿病真的不能逆转吗？





Answer 1

不是所有糖尿病都无法逆转的。经过大量研究调查表明，糖尿病前期和新发2型糖尿病一年以内的患者是有机会逆转的。

我国的糖尿病患者非常多，成年人里有1.3亿人患糖尿病，有3亿人处于糖尿病前期。可以说，糖尿病患者在我国人群中占据着相当大的比例。很多人对糖尿病心有余悸，因为一旦患上糖尿病可能就要终身吃药或终身使用胰岛素，另外，更让人害怕的是严重的糖尿病并发症。这些都会让人精神紧张，压力过大。

其实，糖尿病前期和新发2型糖尿病一年以内的患者有很大机会可以逆转。当然，要逆转高血糖需要坚持不懈的努力，不过好在努力的方式并不难，而且一切都是向着健康的生活方式做努力。

比如，合理控制饮食，不要暴饮暴食，平日里也不要吃太多，将体重控制在正常范围内。坚持锻炼，每天至少做到30分钟以上中等强度的运动，中等强度运动包括快走、跑步、游泳、登山等等。除了饮食、运动，睡眠也相当重要，每天保证7到8小时充足睡眠，给机体充足的休息时间。另外，还要控制血压、血脂在正常范围内。除此以外，不要过度紧张，也不要给自己太大精神压力。用平常心对待疾病，对待生活，健康才会回到自己身边。

成功逆转高血糖的人无疑是幸运的，不过血糖正常之后，也依然要保持健康的生活作息，坚持运动，因为只有这样，才能让身体一直处于一个健康的状态。

另外，患糖尿病多年的患者也不要气馁，虽然高血糖无法逆转，但只要根据医嘱坚持用药，保持良好的生活习惯，高血糖也没有那么可怕。相信糖尿病患者都听过这样一句话：管住嘴，迈开腿。少吃，多运动是保证身体健康的最佳方法。为了自己的身体健康，请努力加油吧！

Answer 2

糖尿病能够逆转的，最重要的还是应该看自己在生活中的表现，还是应该去少吃一些小蛋糕，或者是一些奶油，然后就是应该加强锻炼，这样就可以让自己的糖尿病患病率降低。

Answer 3

逆转的可能性非常小，只能通过日常的控制来降低糖尿病对人体的危害。

Answer 4

一般是不能逆转的，因为糖尿病它涉及的方面实在是太多了，而且血糖也是需要控制的，所以很难逆转。

Answer 5

糖尿病属于特殊的慢性疾病，一般来说糖尿病是无法逆转的，除非是最轻度的症状，在你平衡饮食和运动之后是能够发生逆转的。