Question

有哪些鲜为人知的疾病？该如何预防？

Answer 1

疾病预防是关键，这样就能预防疾病发展得很严重

　　1、保持良好的生活方式，包括戒烟限酒、保持运动、杜绝肥胖、合理膳食、营养均衡、低盐低脂、保证睡眠等
　　2、定期体检，建议至少每半年一次全面体检，掌握身体的大概情况。不是只有患病后才需要检查，没患病之前的检查发现自身健康的隐患也有意义。
　　3、借助可穿戴设备，实时监控身体指标。一些健康预警手表，可以起到监测预警服务，实时监测心率、血压、血氧等基础数据，针对心梗脑卒中提前预警，肿瘤风险评估，无创血糖趋势监测，体温实时监测等服务。提前发现患病的风险，早发现、早预防、早治疗。