Question

最好的减肥方法是什么?

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

这里给你推荐一款最新的减肥健康食品：太太白芸豆固体饮料。它富含的白芸豆提取物，是从美国原装进口，采用特殊萃取技术抽取自北美白芸豆有效的淀粉阻断剂, 可阻断淀粉酶(α-amylase) 对淀粉的分解，减少脂肪囤积。
配方及功效：
　　1) 白芸豆提取物——淀粉阻隔墙
　　天然的α-淀粉酶抑制剂，通过抑制淀粉酶的作用来有效阻断淀粉吸收。并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，使用剂量很高时也无副作用，是一种绿色原料。
　　2) 左旋肉碱——脂肪搬运工
　　是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，通过促进脂肪转运到线粒体氧化产生能量，促进脂肪分解消耗。在减少脂肪、降低体重同时不减水分和肌肉。
　　3) 膳食纤维粉
　　可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。本品的膳食纤维来源于日本松谷化学原装进口。
　　4) 低聚果糖
　　天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌群，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等功能。
　　5) 低聚木糖
　　是聚合糖类中增殖双歧杆菌功能最强的品种之一，人体胃肠道内没有水解低聚木糖的酶，所以其可直接进入大肠内优先为双歧杆菌所利用，促进双歧杆菌增殖同时产生多种有机酸。降低肠道PH值抑制有害菌生长，使益生菌在肠道大量增殖。

适用人群
　　1) 各种谷物面食吃货
　　2) 各种根茎类吃货
　　3) 各种豆豆吃货
　　4) 各种高淀水果吃货
　　5) 各种高热量水果吃货
食用方法
　　1) 吃美食前：配合温开水或汤食用
　　2) 吃美食时：配合食物食用
另外，白芸豆也可以在餐前半小时内服用，因为它的作用时间是在服用后两个小时内有效，而且你只需要在吃饭前吃就可以，如果没有吃饭就不需要吃，没有量的限制，因为它是食品。

通过以上描述，应该知道，太太白芸豆是通过阻断体内脂肪生成，然后消耗体内脂肪从而达到减肥的效果，而且，它减掉的是体内的脂肪哦，不会反弹，然后，当然，减肥的话，首先，还是要控制我们的饮食，不要天天的大鱼大肉，就是每天不要摄入过多的热量，然后有条件的就天天去做一下有氧运动，比如跑步，竞走，俯卧撑，等等，这样子结合就肯定会很快见效哦。

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。

Answer 5

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