我一米五,一百斤,怎么样让自己达到八十斤
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减肥的原理是一段时间内身体热量的消耗一定要大于热量的吸收，多管齐下吧:健康的做法是多吃素少吃肉、少吃甜，热量的吸收就会小；多运动多喝水，劳逸恰当，血液循环就畅通，毒素就不会积聚在体内，身体就不会虚胖，线条优美的肌肉就会逐渐长成，S形的体态也会长伴于你！！！OK？
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谢谢，我会采纳
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