Question

孩子不爱吃饭，有什么办法可以让孩子爱上吃饭吗？

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Answer 1

孩子不爱吃饭，家长们是非常着急的，害怕孩子吸收的营养物质少而生病，而且孩子正是长身体的时候，不好好吃饭，会影响长个。那么，有什么办法可以让孩子爱上吃饭吗？

一、在两餐之间，不要让孩子吃零食。

现在很多孩子都是老人照顾，老人比较溺爱孩子，这个孩子没有好好吃饭的话，一定会饿，孩子拿起零食就吃，老人还觉得这样很好，至少不会饿到孩子，其实这样会害了孩子，因为孩子总是吃零食，对身体也不健康，而且零食的饱腹感很强，到了吃正餐的时间，孩子又不好好吃了，因此，如果孩子不好好吃饭的话，不要总是心疼孩子，可以稍微饿着孩子，让孩子懂得不吃饭的后果。

二、把饭菜做得可口一些，吸引孩子的注意力。

有些家长做饭并不好吃，而且颜色也不好看，让孩子没有食欲。家长可以按照网上的食谱，给孩子制作儿童餐，做出来的饭不仅要颜色搭配好看，而且又有营养，最好就有童趣，如果能够做到这些，孩子看到饭了，就想品尝，自然而然就会多吃一些。

三、如果孩子吃的好，就要及时对孩子做出表扬。

如果孩子实在不爱吃饭，觉得吃饭是一种很无聊的事情，就算自己吃的好，自己也没有什么好处，那么孩子就不愿意好好吃。因为孩子还小，他不懂得要吃饭，有什么作用，那么家长就不要和孩子对着干，而是适当的鼓励孩子，表扬孩子，孩子吃的特别多，吃的也很快，家长自然开心，那么，家长可以陪孩子玩20分钟的电子游戏，这是孩子平时很少接触到的，他就会觉得，原来吃了饭会有这么多好处，自己也就愿意吃了。

Answer 2

应该选择一些新鲜的蔬菜水果打成汁，做成一些可爱的动物形状，也可以给孩子吃一些清香型的食物，平时多带孩子出去走一走，多给孩子喝一些水，促进新陈代谢，家长和孩子比赛吃饭，孩子吃饱以后也可以给孩子一些奖励，都是可以让孩子爱上吃饭的。

Answer 3

首先第一：尽量不要孩子吃一些零食，尤其是饭前吃零食。二：你可以变着花样做孩子爱吃的食物，或者看下孩子是不是缺锌，缺锌地话也是不爱吃饭的，先找到孩子不爱吃饭得原因。

Answer 4

可以慢慢去引导孩子，也可以告诉孩子一些吃饭的好处，可以让孩子的身高长得特别高，也会受到很多人的欢迎，会让孩子少去医院少打针。

Answer 5

小孩子对于饭菜的视觉很重视，所以把饭菜做的符合他们的审美，就可以让他们爱上吃饭，比如给他们做一些可爱造型的饭团，让他们对此感兴趣，也会愿意去品尝，比如给他们购买好看的小餐具，也能够让他们对吃饭更有耐心。