Question

早上起床喝一杯温开水有什么好处？

Answer 1

早上起来喝一杯温开水,是对于人体有很大的好处的,因为它可以促进人体的新陈代谢,尤其是对于促进肝肾功能也有一定的好处,而且早上喝水还可以起到润肠通便的作用

Answer 2

早上起来喝一杯温开水,是对于人体有很大的好处的,因为它可以促进人体的新陈代谢,尤其是对于促进肝肾功能也有一定的好处,而且早上喝水还可以起到润肠通便的作用. 所以每天早上起来喝一杯温开水还是比较好的,但是一定要注意,要在刷牙以后再喝水,这样以免将口腔里的细菌带入肠胃当中去.还有就是饮水的温度也不要过高,以免对患者的消化道造成一定的损伤,另外,最好在早餐之前进行饮水,可以达到最好的效果.

Answer 3

早上起来喝一杯温开水，是对于人体有很大的好处的，因为它可以促进人体的新陈代谢，尤其是对于促进肝肾功能也有一定的好处，而且早上喝水还可以起到润肠通便的作用。

所以每天早上起来喝一杯温开水还是比较好的，但是一定要注意，要在刷牙以后再喝水，这样以免将口腔里的细菌带入肠胃当中去。还有就是饮水的温度也不要过高，以免对患者的消化道造成一定的损伤，另外，最好在早餐之前进行饮水，可以达到最好的效果。

Answer 4

早上喝一杯温开水可以促进自身的血液循环,排毒又养颜

Answer 5

早起喝一杯白开水的人认为，在人体代谢过程中，早起的这杯水既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。

研究表明，水温在25°左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强。所以早晨喝一杯温白开水是最佳选择。值得注意的是，对于年轻人和体质好的人来说，喝凉白开也是可以的，可以根据个人的身体状况选择适合自己的水温。

晨起喝水的4大好处

1、排毒

一般早上胃内的食物基本已经消化完，这时喝一杯水可以将留有的食物残渣清洗干净，帮助身体排除毒素。

2、加快新陈代谢

早上第一杯水可以激活细胞活力，让你身体从沉睡中醒来，提神醒脑，加快新陈代谢让你保持年状态。

3、补水

夜间我们睡觉时身体也会排汗，水分会持续的流失，所以早上喝水可以补充水分，让你一早就能睡嫩嫩皮肤充满弹性。

4、避免血压飙升

起床后喝杯水能够帮肠胃、肝肾肩负，缓解便秘，降低血液的浓度，避免血压飙升，防止脑血栓、心肌梗塞的发生，还能帮你有效吸收早餐。