Question

宝宝吃饭很挑剔怎么办？父母该如何引导？

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Answer 1

现在的宝宝对于饮食方面是越来越注重了，而且对于饮食也是越来越挑剔了，很多家长都感觉到很为难，到底做些什么给宝宝吃才能既营养又丰盛呢？到底怎么样才能让宝宝尽量不挑剔多吃饭呢？下面我将给出两点建议希望对大家有所帮助，能够在以后的生活中给宝宝吃好又能吃饱。

第一，做的丰盛一些

其实当你的桌子上只有一道的菜的时候，宝宝就会感觉到选择性十分少，因此对于食物的欲望也不会很高，所以你可以选择多做菜品少做量的方式，让孩子拥有更多的选择，在餐桌上可以一样来一点，这样他可能会提高自己的饭量，同时这样的话，就算他很挑剔也能够选择自己喜欢吃的菜，让自己吃饱，所以说，让你的餐桌上的菜更丰盛一些，让宝宝的选择更多一些，也是一种方法。

第二，选择蘸酱

一方面，很多宝妈们作为年轻人，并不是十分喜欢和擅长做菜，那么做出来的食物也并不会很好吃，另一方面，对于宝宝来说，他们对世界比较好奇，对颜色充满感知度，那么如果说你做的菜不好吃，宝宝又很挑剔的话，你可以选择做一盘蘸酱，让宝宝边吃菜边蘸酱，这样的话，宝宝可以提高自己的兴趣，也能够更喜欢吃菜。在吃菜的过程中，享受来自蘸酱的味道，这是一种乐趣同时也是一种享受，既然作为一种享受，那么宝宝吃的饭和菜也会更多。

生活的小妙招有很多，关键在于你有没有留心去学习，照顾宝宝真的是一件非常繁琐的事情，关键还是在于大多数宝妈们到底有没有花这个心思去照顾他们，只要你用心准备，其实照顾宝宝还是一件很容易的事情呢。

Answer 2

1、给宝宝树立榜样 家长可以利用宝宝在幼儿期间爱模仿的特点，带头多吃一些蔬菜，在他的面前可表现出吃蔬菜非常快乐的样子，并向宝宝介绍一些蔬菜的小故事。用形象的形式让他懂得吃蔬菜的好处，最好不要在宝宝面前讨论哪种蔬菜好吃、哪种不好吃。

2、绝不强迫宝宝多吃 当宝宝已经能够接受蔬菜之后，家长一定要注意培养他良好的饮食习惯，例如，对喜欢吃的蔬菜不能一下子吃太多，对不喜欢吃的蔬菜一口都不沾，更重要的是不能强迫宝宝吃蔬菜，当宝宝表示吃饱时，家长要以拍手或者赞美表示鼓励，而不应强迫他再多吃一些。

3、用鲜艳的颜色吸引宝宝注意 家长在烹制蔬菜时，不仅要注意味道和香气，还要充分发挥自己的想象力，将各种各样的蔬菜拼成美丽的图案。如将胡萝卜雕刻成小花，将青椒切丝作为小草，茄子可以切成简单的动物模型，鸡肉可以摆成小动物，等等，用鲜艳的颜色吸引宝宝，让宝宝认为吃菜是件非常有趣的事情。

4、增加烹饪蔬菜的方法 蔬菜除了可以制作出菜肴之外，还可以与其他食物一同烹饪出好吃的料理，如与谷物搭配，可以烹制出蔬菜饭；与粥搭配，可以煮出好吃的菜粥；蔬菜还可以包馄饨和饺子蒸菜饼等。不论是哪种做法，蔬菜都要切成小块，便于宝宝食用。

5、“买一送一” 当宝宝已经能够适应蔬菜之后，家长可以为宝宝准备不同种类的蔬菜。如果宝宝偏爱某种蔬菜或者不太喜欢某种蔬菜，家长可以将喜欢此种蔬菜与其他蔬菜搭配在一个盘中，使他逐 渐接受其他蔬菜，避免养成挑食、偏食的习惯。

Answer 3

首先可以选择对孩子比较好的食物，然后只出现这样的食物，他没有选择就会吃了。

Answer 4

应该对孩子进行严格的批评，跟他多吃一些不喜欢吃的菜，因为这些菜都非常的营养，也应该让孩子明白，这样的歌让孩子的身体健康，如果孩子不吃饭还要发脾气的话，就不要再给他吃饭，让他饿着。

Answer 5

宝宝还小，对自己不喜欢吃的就不吃了，再学校里吃饭，这个问题会减弱一点。