血糖高的人能吃橙子吗?

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2022-12-26 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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橙子中含有丰富的维生素C以及水分,糖分的含量也挺高的,能不能吃要分为两种情况来说。

1、如果血糖控制在稳定的状态下,是可以吃橙子的,但是要少量的吃,不宜过多

2、如果血糖偏高的话,那么就不要吃橙子,不然是会导致血糖不断增高,造成身体方面的不舒服。还有就是平常的生活中一定要注意饮食,不要吃高糖分的食物。

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扩展资料

橙子,是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果,有很高的食用,药用价值。

橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

柑橘类水迅兆果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称灶昌咐,在所有的水果当中,柑橘类中所含的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类物质。

除此之外,还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有隐纯抑制作用。

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效,可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血,解酒、鱼、蟹毒等。

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸,可促进食欲,对胃酸不足的人可帮助消化。

橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C,有防癌作用。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E6%A9%98"target="_blank">百度百科-橙子

jq左
高粉答主

2021-01-13 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
回答量:3.2万
采纳率:84%
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血糖高的人可以吃橙子。因为橙子的含糖量并不高,但营养价值丰富。搭腔含有丰富的维生素C,纤维素和御卖果胶物质。橙子能够清除体内的有害自由基,促进肠道蠕动,润肠通便,并且能够促进胆固醇的排泄,预防胆固醇的升高。降低胆固醇对血糖也有好处。所以血糖高的人比较适合吃橙子。此外,橙子还能够防治高血压,动脉硬化等疾病,降低知拆衫糖尿病的危险因素的发生。
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匿名用户
2021-01-13
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可以吃橙子的,但是也不能贪吃。一天吃半个到一个左右。就行了,贪吃的话会导致血糖的升高
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吉利很吉利
2021-01-13 · TA获得超过553个赞
知道小有建树答主
回答量:8416
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血糖高的人吃橙子 也不能多吃 一天吃一个橙子
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