Question

总是会做乱七八糟的梦，是什么原因引起的呢？

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Answer 1

我们人类每天都在睡觉。平均而言，我们一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。当我们睡觉时，我们的头脑不是空白的，而是我们做梦。我们的梦基本上与我们生活中发生的人或事有关。但是有时候睡觉的时候会做一些乱七八糟的梦，梦里会有很多奇怪的东西和信息，其中有一些是我从来没有见过的。梦到没见过的东西？

我们人脑对外界的感知是对生物电信号的处理。如果听觉系统听到外界的声音，就会产生生物电信号，通过神经系统传递到大脑，大脑就会听到声音。科学家们合理推测，睡眠时，并不是所有的神经元都进入休眠状态，有时神经元会处于活跃状态，产生生物电信号。这些生物电信号随机传到大脑后，大脑会理解它们携带的信息，所以会产生杂乱的梦境。

其实这些乱七八糟的梦是人脑中的一个bug，它的结构非常复杂。按照常识，应该没有这样的bug，那么大脑做乱七八糟的梦是不是有更深层次的原因？事实上，人类的记忆是有等级的。成绩高的回忆不容易忘记，成绩低的容易忘记。但是记忆成绩并不是终身的，大脑会根据某种机制动态标记。如果记忆调用越频繁，等级就越高。我们睡觉的时候，大脑处于闲置状态，我们也整理记忆。许多信息被记录和存储，并且全部被删除。

但是记忆的碎片也会进入我们的大脑，因为信息不完整，所以大脑也会填充一些图片，所以有一个杂乱的梦，没有更深的意义。当我们睡着时，大脑的反应速度会降低。我们做这些乱七八糟的梦是因为我们可以保持大脑活跃，在受到刺激时迅速醒来。当我们睡着的时候，大脑会随意处理一些信息，让大脑保持活跃，然后如果我们把信息混在一起，就会很混乱，梦也会很奇怪。

Answer 2

做梦是正常的，只要是因为自己过于焦虑，还有就是因为自己没有能力，害怕失败，然后大脑皮层过于活跃睡眠质量不好。

Answer 3

可能是因为你最近的身体状况不太好，或者是最近的压力太大，有一些事情太过于执着放不下，如果出现了这种情况，一定要给自己放个假好好的休息一下。

Answer 4

因为每天晚上睡觉前你想的事情太多了，也有可能是你太过劳累了，身体很疲惫，一般做梦就是身体没有休息好。

Answer 5

我觉得梦境跟你的心理压力有很大的关系。你自己胡思乱想多了，就会做梦的。